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第六章 生活小细节,成长大问题(10)

    第六章 生活小细节,成长大问题(10)

    日子一天一天地过去了,小男孩越来越瘦弱,个子越来越小,常常生病,总是有气无力的。他的爸爸妈妈非常着急。小鸡、小兔、小猫、小狗知道了,就一起来找小男孩。

    小男孩见到它们吓了一大跳:小动物们一个个膘肥体壮、神气十足,个头儿简直比他还要大。

    “你们怎么长得这么好?”小男孩难过地问,“你们看我……唉!”

    小动物们一起说:“我们吃了你丢掉的米饭、青菜、鱼、肉,所以会长得这么好。如果当初你不挑食,你也会变得健康又强壮呀!”

    不仅童话里有这样偏食的孩子,生活中,很多父母都反映吃饭就是和孩子的餐桌大战。孩子吃饭慢、挑食是普遍的现象。

    东东是爸爸妈妈的独生子,更是家里的“小皇帝”。在家里,爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都宠着他,他在家里是说一不二的。

    别的不说,就光拿吃饭这事儿说吧,每天都是东东想吃什么,就要做什么。东东有点儿偏食,他不吃青菜,每顿饭只会挑桌上的大鱼、大肉吃。而对于青菜,他是尝都不尝。如果爸爸劝他吃点儿青菜,他就会理直气壮地说:“青菜是给羊吃的!”让他吃点儿胡萝卜,他不屑一顾地说:“胡萝卜是让兔子吃的。”

    爸爸对他说,只吃肉,而不吃青菜,对身体不好。这时,东东就会振振有词地说:“才不是呢!老虎、狮子都是只吃肉不吃青菜的,它们的身体好得很。力气多大啊!”爸爸无论再说什么,东东就是不肯吃一口青菜。

    这时,妈妈总是打圆场:“算了,算了,不吃就不吃吧。东东喜欢什么就吃什么吧。只要孩子开心就行。”这时,爸爸也没有办法了。

    慢慢地,东东的身体开始变胖,才上小学,体重就达到了50公斤。而且,身体抵抗力弱,动不动就感冒,整天人都没什么精神。妈妈急坏了,就带东东去医院检查。

    医生诊断过后,对东东的妈妈说,孩子的身体维生素严重缺乏,从而造成身体营养不均衡,体质变酸性,人容易累,体质下降,免疫力降低。身体如果严重缺乏维生素和纤维素,还会引起身体一系列的功能紊乱。而孩子的身体肥胖,也是跟偏食有很大关系的。

    偏食对孩子的危害是很大的,到底都有哪些危害呢?我觉得家长应该了解一下。

    1.

    营养失衡:人体所需的营养物质有许多,如蛋白质、脂肪、肉、无机盐、维生素等等,而这些物质在一种或几种食物中是不能全部含有的,因此偏食不能满足人体需求。孩子需要的所有营养就像一块跷跷板,只有多样化的食物均衡摄取,才能让营养跷跷板保持平衡,确保孩子健康快速地生长发育。研究表明,营养不良、进食较少或排出量较多的,偏食最容易导致钾缺乏症。另外,