给愤怒一个释放窗口
愤怒是一种强烈的情绪，堆积体内，会导致行为失去理智、注意力不集中，甚至罹患一些疾病。因此，不论孩子为何事因何人生气，都需要让他们知道如何将愤怒、不满从心中释放出去。
暑假期间，我家楼上搬来了一户新邻居，是一对年轻的夫妇和一个小孩，孩子叫丁丁，今年5岁，挺文静的小男孩。据**妈讲，丁丁一直住在农村，由乡下奶奶带着，是个讲道理、不霸道、在外面不惹是生非、从不和别人打架的乖孩子。
由于是新来的，小区里其他小朋友总是排挤他。这天下午，丁妈正在整理房间，丁丁怒气匆匆地跑回家，大声说：“妈妈，对面楼房那个家伙又欺负我！”丁丁强忍着眼泪，表情愤怒得有些扭曲。丁妈蹲下身，问道：“宝贝，跟妈妈说那家伙如何欺负你？”丁丁手舞足蹈地描述起来：“他每次看见我，总是做出怪兽张牙舞爪的样子吓唬我。不仅这样，他还指挥一群坏孩子喊我‘乡巴佬’，把一张写着‘乡巴佬’的纸条贴在我后背，大家都笑话我。”丁妈没有打断儿子，丁丁越说越生气，说到最后忍不住哇哇大哭起来。
听完孩子的抱怨，丁妈一句话没说，等丁丁哭够了，她拍着儿子的肩膀说：“宝贝，把气憋在心里，会生病的。咱们想个办法赶走它。”于是她拿出将纸和笔，对丁丁说：“不如我们把骂他的话都写在这纸上如何？”丁丁点点头，接过笔，很快就在上面画了一只乌龟，然后在下面歪歪斜斜地写下一行字：臭乌龟王八蛋！以后再叫我乡巴佬！我把你煮熟吃了！“煮”不会写，丁丁只好用拼音代替，一旁的妈妈看了忍不住笑出声来，她问：“还生气吗？”“不会啦！妈妈。”丁妈模仿丁丁的口气把纸条上的字念了一遍。丁丁听了，不好意思地低下头。妈妈问：“你希望这纸条给别人看吗？”丁丁摇摇头说：“不希望！”“那怎么处理？”“把它撕个粉碎，别人就看不见啦。”丁妈微笑地点点头。
第二天，丁妈带儿子在小区里玩，丁丁在专心玩沙子，妈妈则坐在离他30米左右的长凳上看报纸。一会儿，只见那个喜欢欺负人的男孩拿着手上的玩具枪朝丁丁头上使劲打去，丁丁抱着头拼命朝妈妈跑来。待妈妈跑过去时，那个小男孩已经吓跑了，妈妈走过去，想扶丁丁起来，他却嘟着嘴巴，用力地挣脱妈妈的手，一**坐在地上，一言不发。
回家的路上，丁丁一直紧握拳头，嘴唇不住地抖动着，样子显得既愤怒又害怕。妈妈看在眼里，急在心里，她想：丁丁天生性格内向，不善于表达，如果把愤怒吞进心里，这对他的健康极其不利。