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第四章 婴儿期的体能训练(4)



    最后,教婴儿如何从床上下来,方法是告诉他爬回到床的边缘即停止,然后抓住他的脚,让他慢慢地挪动下床直到脚着地并能站立,反复练习,他就会掌握下床的方法。

    人两条腿走路是交替前进的,每一个步骤都会改变身体的重心。成年人可以站在婴儿的背后,用手扶住宝宝的腋下,帮助婴儿慢慢向前迈步,练习走路。婴儿在爸爸妈妈的帮助下行走和完全不用帮助自己行走是完全不同的,有时拉着他的手,宝宝可以走得很顺利,但是一旦放开爸爸妈妈的手,宝宝就不能独自行走了,身体摇摇晃晃,还会摔倒。拉着宝宝的手走路只是一种行走练习,待时机成熟,设法引导他们慢慢独自行走,如让宝宝站在墙边,妈妈站在不远处伸出手鼓励宝宝,让他走过来找妈妈。当孩子们迈开第一步时,妈妈需要往前迎上宝宝的身躯,避免他的首次尝试会摔倒。经过反复的实践,宝宝不需要花太长时间就能学会走路。

    婴儿开始学习走路时,不要给他穿袜子,因为宝宝难以维持自己的平衡,这样容易让宝宝滑倒。训练前让宝宝小便,撤掉尿布,以减少下半身的负担。此外,还要选择一个即使宝宝摔倒也不会受到伤害的地方,尤其要看看周围的环境布局,要把有棱角的东西挪开,避免宝宝划伤。家长还应该注意,练习时间不应太长,每天30分钟左右就够了。总之,根据宝宝自身的情况,灵活控制,不能生搬硬套书本知识。

    宝贝学走路别指望学步车

    常言道:“七滚八爬周会走”,也就是说婴儿一般7个月会翻身,8个月会爬行,一岁就会走路了。但教宝宝学走路并不是一件容易的事情,经常会让爸爸妈妈感到筋疲力尽。因此,许多妈妈早早就准备好了学步车。婴儿才刚能坐稳,妈妈就将婴儿放入学步车,让宝宝自己学走路。专家认为,虽然学步车“解放”了父母,但它可能会耽误宝宝的成长。

    研究证明,使用学步车的婴儿开始爬行、独自站立和行走要比不使用学步车的婴儿晚,如果使用学步车的婴儿在13个月时开始学会爬行的话,不使用学步车的婴儿往往要早三四周。事实证明,婴儿使用学步车的时间越长,运动能力延迟越明显。每增加24小时的时间使用学步车,独自站立和独立行走的时间会延迟3天多。

    家长不能把学步车当做“临时保姆”。利用学步车让宝宝学习行走,会导致孩子无法理解独立行走的感觉,宝宝会出现无法平衡身体重心、迈不了步的现象,从而推迟行走。此外,学步车会使他们失去平衡,身体无法协调工作。此外,孩子的成长不能少了爬行,它不仅可以增强腰腹部和四肢的肌肉力量,而且还能增强小脑平衡与反应能力,促进大脑发育。

    孩子学走路的过程中,家长的“搀扶”一定不能忽视。宝宝走向父母伸开的双臂时会产生一种很强烈的喜悦感,这是学步车所不可替代的。此外,学走路摔倒后再爬起来也是一个克服挫折的过程。让宝宝扶住墙壁、沙发、茶几、小床等移步,父母在他身后,扶住他的手臂,帮助他往前迈步。随着宝宝迈步越来越稳,可以慢慢放开手,让宝宝自己尝试着向前走,爸爸妈妈可以想各种办法调动宝宝的积极性。

    爸爸妈妈也可以用“学步带”来帮助宝宝学走路。“学步带”可以固定住孩子的肩膀和腰部,爸爸妈妈在宝宝的后面用一个长带拉住宝宝,以帮助他矫正步伐和重心,以免婴儿摔跤。这样既不会影响宝宝走路,又有爸爸妈妈的间接保护,同时大人也不会感到总弯腰的不适。