呼吸……”几乎每次听到这口令，我都已经开始偷懒，坚持不了啊！我！
但是凭良心说，也有放松的时候，比如教练让我们的身体躺在垫子上时，我就努力多躺一会儿，装听不见教练新指令。还比如，最后结束动作，众人一边高唱印度歌曲，一边左右摇晃，看到大家像精神失控似的摇晃身体，我每次都很不严肃的要“噗嗤”，这充分说明是放松大了。
说实话，瑜伽传递和强化的几个信息，很重要，无论是对完成动作还是完**生。如“再坚持一会儿”、“努力……寻找”、“放松”等。反正我就记住了这几个词，这几个词对我的指导意义，比完成动作更有意义，因为动作总记不住。
说到动作，我得谦虚。有33%的动作我根本做不了，差距好比杂技顶碗和吃饭拿碗；有33%的动作我只能意思意思，就是摆得像一些，好比猫和老虎；有33%的动作必须偷工减料才勉强接近标准，好比经济适用房和高档商品房；只有1%的动作做得比较标准，和教练的几乎一模一样，那就是身体仰面平躺在垫子上，或者趴在垫子上一动不动的时候。
通过和瑜伽的密切接触，我浅浅总结到：瑜伽就是锻炼筋骨，简称，断筋。或者，挑战筋骨，简称，挑筋。反正听上去都必须起鸡皮疙瘩。总之我体会，瑜伽就是和筋较劲。
同时我还体会，瑜伽和筋较劲，让人那么不放松，全是为了人好。
可爱的瑜伽，就是这么矛盾。当你龇牙咧嘴的时候，你那是在享受放松。有矛有盾，多么人生。