第二章 情绪阴晴，如何掌控（4）
朋友聚会，几个朋友愁眉苦脸地抱怨坐办公室太没意思，整天就是对着电脑简直都快睡着了，萧鹏笑道：“那不如来试试开心农场？”
【掌控者考场】
有了开心农场的调剂，气氛变活跃，心情变舒畅，工作起来也就更有效率。工作累了，大脑麻木了，点开农场玩儿一小会儿，也算是一种放松。
我们的心也会累，我们的心也会疲倦，心情不好，自然就没有什么**认真做事。在办公室里不难见到因为各种各样的事情而大发脾气的同事，其实他们也很无奈，情绪这东西看不见摸不着的，虽说自己能控制着点儿，可是也架不住这一波接一波的情绪骚扰啊！
那么我们是不是也得需要一个能调节情绪的东西呢，为我们烦躁的情绪打上一针清凉剂，安抚一下失控的情绪，调整完毕后再继续奋斗。
你了解情绪对人健康身心的影响吗？
俗语有云：“笑一笑十年少，愁一愁白了头！”这个说的就是情绪对人身心的影响。
一个正常人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
所谓情绪是多因素的组合，是一种心理表现，伴随着情绪变化会产生一系列的生理变化，而这些变化经过研究被证实都会对人神经系统的正常活动产生影响，而这些影响有积极的也就有消极的，消极的情绪会让人的神经产生失调甚至障碍。
你是一个情绪变化很快的人吗？
有些人几乎可以说是六月的雷雨天，这脾气说变就变，刚才还和大家说说笑笑地闹做一团，转眼就自己一个人躲在一边阴沉着脸。遇到这种情况相信大家都很无奈吧，人家又没做错什么，只是情绪不给力，你能怎么样？
那你的情绪变