为每个人在内心深处都渴望被关注，特别是权威的肯定和赞赏，这就像我们在小时候希望父母和老师喜欢和表扬自己一样。当年的那个小孩虽然已经变成了成熟的大人，但他（她）的**和本能还留在我们的潜意识里，支配着我们的行为。所以，在职场上，我们也希望得到上司的青睐和重视，这就是抢别人戏码的人深层的心理状态。
而被抢的人之所以会觉得愤怒，也是同样的心理在起作用。如果一个人发现自己被别人抢戏，情绪反应特别大，原因可能是这种被“抢”的感觉已经在心底埋藏了很久，不断地发酵，而当前的某个具体事件就像导火索一样，引爆了长期压抑着的不满和怨气。例如，他（她）小的时候就非常腼腆，不善于在老师和父母面前自我表现，更不会和别的孩子争先恐后地去表现自己。但这并不意味着他（她）不想被人关注，所以，一直没有表现自己的机会，导致不满的情绪日复一日地累积。于是，他（她）变得越来越敏感，稍有不如意，就觉得自己被别人抢功、抢戏，产生异常强烈的情绪反应。这还会牵涉到一些我们不太愿意面对的潜意识中的想法，例如觉得自己不重要、被人忽视、得不到爱和关注、缺乏自信和安全感等。
所以，如果你觉得别人抢了自己的功劳和戏码，先别忙着发怒，首先确认一下，这究竟是自己的一种错觉，还是确有其事，不要把别人正常的、合情合理的做法歪曲成和自己抢功、抢表现机会，也不要把别人的无心之举当成是有意抢功，或者把无关紧要的细节无限放大，为了一些“没有什么大不了”的事儿愤愤不平。
2.确认有人抢戏，要头脑冷静、积极应对
如果确认有人抢戏，也不要头脑发热，凭一时冲动去质问对方，得理不饶人。这样只会留下为人刻薄、容易冲动、不够成熟稳重的印象，对自己也没什么好处。
陈友朋就曾经犯过这样的错误。那时，他刚刚参加工作，在一家企业的宣传部门工作。这个部门里总共只有两个人，除了他还有一个年龄比较大的老员工。相处了一段时间之后，陈友朋发现了一个问题，两个人在一起讨论出来的宣传方案，老员工总是单独去找领导汇报，而且绝口不提自己，把功劳都算在他一个人头上。
一次，陈友朋与他讨论出一个宣传方案，准备向领导汇报。由于老员工电脑用得不熟练，打字速度慢，就由陈友朋把讨论结果在电脑上整理了出来。没想到，他收到陈友朋发来的文件之后，马上打印出来，直接去找领导汇报了。这一次陈友朋忍无可忍，等他回到办公室，当面质问：“这是你干的吗？不是你干的，为什么要自己拿去找领导汇报？”