应该拿得起、放得下，天涯何处无芳草呢？上帝给了我们一份美好的感情，不管时间长短，毕竟自己曾经拥有，即使失去，毕竟也有过那么多的欢乐和美好，而且通过这段感情自己也成长了许多，这不就是我们最大的收获吗？当一段感情逝去，无所谓对错，存在即是合理，如果让自己纠缠在这段感情中不能自拔，那不就失去了我们生活的本意了吗？况且从另一个角度来说，有可能上帝关上了这扇窗，也许又打开另一扇门呢？
有些人认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到愤怒，或产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也在情理之中。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益匪浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。
人生不如意事，十之**，就算是月下老人和丘比特，都无法保证天下有情人一定能终成眷属。失恋是痛苦，可是一旦成为事实，也只能坦然面对。
恋爱关系的建立，是自己心甘情愿选择的，感情的结局，也只能自我承担，建立自己负责的心态，或起码也要共同负责。自己有了健康的心态后，才有能力认清问题所在并解决问题。如果导致分手的因素错在自己，检讨后，成为下次恋爱的参考。如果是对方错，分手正是值得庆幸的事。
切忌不要做使自己心情变得更坏的事，以避免意志消沉。例如，一个人失恋后倾听伤感的音乐、看悲情电影，阅读令人消极的书籍等等。可以去听一些振奋人心的歌曲或看一些励志书籍，用快乐的气氛恢复不稳定的情绪，不要旧地重游，触景伤情。
这段时间要维持和创造自己的人际关系网络，以适应分手后的感觉，把自己的想法说出来，听听别人的意见，这样就比较容易逃脱出来。这时的倾吐与发泄，可以使你避免陷入负面的情绪之中。例如，哭泣、运动、唱歌、旅游等等，以不损人又利己的方法为原则，获得心理补偿。也可以将感受以文字表达，将百味杂陈的感觉记下，列一些有建设性的话，多给自己一些鼓励。