幸福其实就在我们的身边，只是很多人没有发现而已。
第十二章 怀抱愉快的心情
小王是某外企的一名员工，由于工作紧张，他觉得再也无法忍受老板的“命令”了。然而，正当他的忍耐力快到极限的时候，老板又叫他取消原定计划，去处理另外一件事情。
这时，自感再也无法忍受的小王，突然爆发了。“我真是受够了你的命令！你把我当成什么了？一个机器吗？”就这样，小王在老板的办公室发怒后掉头离去。结果车子才开上不到两个街口，就被警察拦下来开罚单，在每小时速限35公里的地方，他竟把油门加速到50公里。
当时小王坐在车里，刹那间，他明白自己的情绪已完全失控，同时陷入不健康的思考状态中。一如以往，在愤怒情绪的驱使下，他做出了激烈冲动的决定。所有想要离职的念头一时间全涌上心头。“天哪！我做了什么？”他自问，“这真的是我要的吗？还是我反应过度呢？”突然，他领悟到自己正处于“暂时失控”的状态，以致产生不理智的行动。
因此当警察把罚款单递给他时，小王竟对警察表示，谢谢他及时把自己唤醒。那个警察边走边想，为什么会有人收到一张罚单还跟他道谢呢？他对此百思不得其解。
原来小王顿悟，自己始终想的是“外在一切”如何毁掉他的生活，才会开车超速，而这
种反应，说穿了，不过是对事物怀有太多的不满所产生的结果。他更明白自己看事情的角度太自我了，才使他如此情绪化。记忆和顿悟如潮水侵蚀他的心。他这才发现，过去这些年来，他一直是用这种思考模式过日子，和家人、上司、同事相处如是，对工作的态度亦然。