第五卷坚守信念，坚持的人生少有遗憾（9）
布兰迪医生在回忆录中写道：“萨丹回来后，我为他清理伤口，我们都忍不住失声痛哭。因为没有感知痛苦的能力，萨丹最渴望的自由被剥夺了。”
布兰迪医生在文章最后说：“当你在痛苦中挣扎，抱怨上苍不公时，我希望你会想起萨丹的故事。没有痛苦，就无法知道危险的存在，没有进退的尺度，就无法判断做的是对还是错，无法保护自己，就永远担惊受怕，没有自由。萨丹的故事教给我们一个人生真谛：没有痛苦哪来的自由！”
许多时候，失去一些美好的东西未必是一件坏事，它会带来另外一些美好的东西。而且正因为体验了失去的痛苦，我们才懂得了该如何珍惜手头所拥有的。
第十二章 千万不能看轻自己
伟大的戏剧学家莎士比亚曾说：“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬。”而造成我们忧伤的原因之一，就是自轻自贱。因此，不管做什么事情，我们绝对不能看轻自己。如果自己都无法肯定自己，那么，又怎么期待别人来肯定你呢？
慧忠是唐肃宗年间最有名的禅师。有一个人给慧忠禅师当了三十年侍者，一直任劳任怨，忠心耿耿。慧忠禅师非常看重他的人品，所以想要帮助他早日开悟。
有一天，慧忠禅师像以前一样喊道：“侍者！”
侍者听到慧忠禅师叫他，以为有什么事情要他做，于是马上回答道：“禅师！需要我做什么吗？”
慧忠禅师听到他这样回答后说：“没什么要你做的事情。”
过了一会儿，慧忠禅师又喊道：“侍者！”
侍者马上回答道：“禅师！需要我做什么吗？”
慧忠禅师回答他：“没什么要你做的事情。”
这样反复了几次以后，慧忠