不要让嫉妒扰乱内心
人性中有一种根深蒂固的情绪，叫嫉妒。这是一种普遍的社会心理现象。嫉妒是一种负面情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时，所产生的一种由羞愧、愤怒，怨恨等组成的情绪体验。它有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会损伤自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。有人说，嫉妒是心灵的地狱。确实如此，爱嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻漂亮让他嫉妒，别人风度潇洒让他嫉妒，别人有才学让他嫉妒，别人富有让他嫉妒，别人的家境好让他嫉妒……
这种种嫉妒其实是一种自卑的反弹。因别人靓丽而让你黯然失色，因别人强大而让你感到忐忑不安，因别人的万事亨通而让你自愤窝囊，因别人的滋润而让你自惭形秽……总之，比来比去，别人总是具备高人一等、胜人一筹、顺人几分、靓人几成的优势。这让你非常有“缺乏感”，由此嫉妒便会扰乱你的想法、感觉和生活。它会引起嫉妒这种强烈的负面情绪，让你被嫉妒纠缠，并不断强化和持久化这种情绪。
其实大可不必为那些鸡肠小事分心夺志、扰乱方寸！假如一个人一生都在关注或嫉妒别人，而忘了自己如何努力，那才是人生的一大悲哀！嫉妒害己又害人。从自身来讲，嫉妒伤身，嫉妒使人把时光用在阻碍和限制别人上，而不是潜心于自我的开发。就他人而言，嫉妒者的流言、恶语、陷害、阻挠、拆台、造谣等，往往对被嫉妒者造成恶劣的后果。
从前有一个人，他有一位非常富有的邻居，因此他非常嫉妒，他的邻居越是高兴，他越是不高兴；他的邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居能够倒霉，或盼望邻居家着火，期盼邻居家遭抢劫，或盼望邻居得什么不治之症，但是每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不舒服，恨不得给邻居家放一把火，把邻居烧死，那心里才痛快呢，但又怕偿还人命。就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，越是这样他越能感到邻居过得越来越好，胸中就犹如堵了一块石头，吃不下也睡不着。终于有一天他忍受不了嫉妒的心理，他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人脸一阵红一阵白，本来要报复一下邻居，没想到送的花圈正是时候，真是事与愿违呀！此人以后依然活在嫉妒的地狱中，饱受折磨直到死去，而他的邻居还是快乐地生活着。如此愚蠢的