的朋友、亲戚或相识；或把有苦恼的人聚在一起，互相诉说你或其他人最近所遭遇的烦恼；或安慰丧亲、困窘、身体或感情上有困扰的某个人。要从朋友或团体的关系中得到更多爱，表示你要在自己四周架构一个爱的网络，而这意味着你要主动去关怀受到伤害的人，并协助他们疗伤止痛。
这样做，并不是要你扮演医生、宗教领袖，或精神治疗师的角色——这些事留待受过专业训练的人去做。我真正的意思是要你做一个人，尽你的心力助人，让人家知道你关心、你了解、你愿意听他倾诉并为他耽误任何时间。你不必只是付出、付出、又付出。但是，你可以用自己的方式付出。
你也不必在今天设法解决每一个问题，只要全心关怀即可。某位朋友或邻居是否因为叛逆期的孩子而正感棘手？你可以主动从中协调，至少客观地听听大小双方的说辞。社区内是否有位老妇人的纱窗门破了待修，以免她的宠物猫跑出来？你可以帮她修理，如果自己没空，就设法找个人去修。你是否有位相识因为亲人即将去世而身心备受煎熬？你可以去问他或她需要你帮忙做什么，这样可以让他或她觉得好过些。你可以煮一锅汤送过去，为他或她做好一个星期的饭菜并放在冰箱里，或主动帮他或她照顾孩子。
当你为人疗伤止痛，并尽心协助别人时，你等于在建立一个个人的“生命共同体”，同时，也提升了爱的品质，你就是那个“大我”中的“小我”。