对方迟到是不顾及自己的感受，很可能引起对方的负面情绪，从而一发不可收拾，约会以不愉快收场。因此，适当的表达在日常生活中是非常重要的。
3、纾解情绪要用合宜的方式。纾解情绪的方式有很多，比如去找朋友倾诉，去运动，去喝酒等等，而用听音乐、逛街、运动等方式来转移自己注意力的方式，是健康因此值得提倡的，而喝酒飙车这类方式则应慎用。须知，纾解情绪的目的是使自己负面情绪疏导出去，厘清自己的想法，让自己能够积聚更多的能量来面对未来。而如果用伤害自己、危险性的方式来纾解情绪，则有可能造成更严重的后果。勇敢地面对自己的不愉快情绪，并对其进行分析，为什么会难过、生气？怎么做才有可能将来不会有重复的经历？怎么才能使自己从负面情绪中摆脱出来？经过这一系列的分析，你一定可以选择到最适合自己的方式。
就Eva而言，她对情绪管理自有自己的一套方式：
1、在难过、疲惫的时候，她会选择去听听音乐，戴上耳机，在自己的房间里旁若无人地学唱着歌。
2、她是暴走一族，都她生气的时候，她不会将自己的情绪发泄到别人身上，而会在街道或马路边快速地走路，阿木经常说她生起气来像一阵风，这阵风刮过后，她也就好的差不多了。
3、她喜欢用文字来梳理情绪，她有写日记的习惯，以前是纸质，现在转移阵地到了博客。她觉得将自己所面临的困境、情绪记录下来，往往能使自己的思想更加清明，也更容易找到解决的办法。
4、她有点小资情调，喜欢用漂亮的玻璃杯泡一杯美丽的花茶，放上轻音乐，也可能点上一支好闻的熏香，然后好好地泡上一个加精油的热水澡，这样，一天累积的疲累和紧张就慢慢消失掉了，她又像一只充满气的气球，能够飞的更高。
5、她有几个如Emily、丁琳之类的知心好友，在难过的时候找他们倾诉聊天，她总能得到很多安慰。
Eva觉得人生苦短，人没必要和自己过不去，开开心心地过好每一天，才是人生的要义。“做事必须有乐趣”，这个超级大借口，让她面对再烦恼的事情也能顺利地淌过去。郭总和朱琳都曾说过：“看着你就觉得开心。”这张开心的脸，也让Eva在职场这个江湖中独树一帜。
四、跟我说没用
职场真理：做人要负责任。可是天塌下来了呢？赶紧让个高的人顶着吧。
自从郭总朱琳升职，跟随他们学习的Eva、林华也颇有点嫡系的味道了，手里的事情多了很多，而一些需要来找郭总和朱琳的，也曲径通幽，开始找Eva这条近路了。Eva颇觉得有点难以招架。Eva不是那种一点小权力上身就开始忘乎所以的人，她觉得无论如何，对自己要有一个清醒的认识。