CHAPTER 5 好情绪和坏情绪，都是一种选择（3）
学会不生气，有利于你的身体健康；学会不生气，有利于你的心情舒畅。
有一天，一位父亲正在教他的孩子如何使用剪草机，正当父子俩剪得高兴的时候，电话响了，父亲进屋去接电话。
这时，5岁的孩子学着爸爸的样子开始剪草，可这时的孩子却把剪草机推上了爸爸最心爱的郁金香花圃，可怜的幼苗应声而断。这时，孩子的父亲出来一看，脸都气青了，眼看他的拳头高高举起，这时候，他的太太出来，看见满目狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事，她温柔地对丈夫说：“喂，我们现在人生最大的幸福是养孩子，而不是在养郁金香。”过了一会儿，做父亲的不再生气了，一切也归于了平静。
是啊，每个人都有生气的时候，在你生气的时候想一想，你值不值得为此而生气，现在你追求的是什么，而不是令你发脾气的那些琐事吧。在通往成功的道路上，千万不要为了那些令人发脾气的琐事而绊住了脚。
当然，人生在世，难免会遇到一些不公平的事情：工作中你任劳任怨，是业务骨干，可只因你性格直爽，平时说话口无遮拦，可能一句不经意的话得罪了人，什么荣誉都与你无缘，而会来事、处事圆滑的人，即使工作业绩一般，照样能够成为先进人物，什么好事都落不下，你生气不？两人共同撰写一本书稿，同样付出了辛苦，而且评职称时都有用，可只因编者名额有限，就找个理由把你挤下，连旁观者都心知肚明是怎么回事，你生气不？共同完成一个科研项目，你工作在生产第一线，下乡搞试验示范，整理上报各项数据，可报奖的时候你的排名总在最后，你生气不？
诸如此类的事情，举不胜举。相信大部分人都会遇到这样或那样不公平的待遇。只要你智力正常，不是个傻子，就不可能不生气，可是生气又能怎样。和自己生气，气坏了身体；和同事争辩，又伤了和气；和顶头上司理论，对以后的工作开展更加不利。总之，一味地生气是无济于事的。它所带来的后果只能使事情越来越糟，还会让别人觉得你不成熟，自制力太差。一味地沉浸在低落情绪中，让自己滞留在原地，毫无进取之心，只能让人更瞧不起你，最终受伤害的也只有你自己。
愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争气。
哲学家康德说：生气，是拿别人的错误惩罚自己。生活是自己创造的，心情是自己营造的，世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。
有一个年轻人，经常因得不到领导的赏识而生气抱怨。一天，他去拜访恩师，并向其道出了自己的烦恼。恩师听后，就领着这个年轻人到了海边，他弯腰拣起一块鹅卵石，抛了出去，