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第五章 常见病的简易按摩法(11)

腺、肾脏、膀胱、输尿管反射区各5~8分钟,揉压上身淋巴、腹部淋巴反射区各3分钟。若伴有高血压症者加按脑垂体、头、额窦、平衡器官反射区各2、3分钟;若伴有低蛋白血症者加按脑垂体、大肠、小肠、胃反射区各2、3分钟。

    (2)用食指单勾法按压涌泉穴5分钟,揉搓足小趾3~5分钟,每日2、3分钟。

    (3)点揉足解谿、太白、太谿、陷谷、炉底三针穴各3~5分钟。每日一两次。

    (4)先用手指用力按压脚上的然谷穴,按到有痛感时松开,再按第二下,如此重复做3~5分钟,然后揉搓脚心和周围的凸起部位,再抓住脚踝朝一个方向旋转活动,每日坚持按摩2次。

    (5)推按内、外踝部位各5~10分钟,每日2次。

    (6)用力按压涌泉、冲阳、足三里、承山穴各3~5分钟,敲打足底50~100次。每日坚持按摩1、2次。

    附图05027  治疗慢性肾炎的相关穴位和反射区

    【辅助疗法】

    (1)用吸尘器吸整个脚部。

    (2)每天坚持踩踏按摩板两次,时间为15分钟。

    (3)两脚相交而坐,用两手握住双脚的踝部尽力拉,使脚底朝天,然后再放松,如此反复做7次,每日坚持2次。

    11.腹泻

    腹泻,是指排便次数增多,粪便稀薄或是泻出如水样。

    【病因】中医认为,腹泻多由感受寒湿暑热等邪,或饮食所伤,或情志失调,或脾胃素弱,脾胃运化功能障碍,不能受纳水谷和运化精微,水谷停滞,清浊部分,混杂而下,遂成泄泻。

    【症状】急性腹泻,发病势急,病程短,大便次数明显增多,小便减少。慢性腹泻,发病势缓,病程较长,多由急性演变而来,便泻次数较少。

    【按摩方法】

    (1)按揉足6和9号穴、肾区点、大肠区点、小肠区点、大都、内庭、公孙各穴,每次按摩刺激20~30分钟,每日1、2次。

    (2)按揉足平痛、炉底三针、解谿、19号穴各35分钟,点按10号穴5分钟,每日1次。

    (3)重揉两足腹腔神经丛、胃、十二指肠反射区各3分钟,揉压足小肠、升结肠、降结肠、横结肠、直肠以及腹部淋巴反射区各5分钟,天天坚持做足底按摩刺激会收到很好的疗效。

    (4)被按摩者呈俯卧状,按摩者双手拇指和食指指腹对合着力,分别作用于跟腱上,一般时间为半分到一分钟,接着捻揉跟腱部位半分钟,每日刺激1次。

    (5)揉压至阴、太冲、三阴交、阴陵泉穴各3~5分钟,揉搓足拇趾根部5分钟,擦足底正中线3分钟,每日1次。

    (6)揉搓阴白、至阴、厉兑穴各5~8分钟,每日2次。

    附图:05028  治疗腹泻的相关穴位和反射区

    【辅助疗法】

    (1)踩踏按摩板10~15分钟,每日2次。