四时的规律
中医认为，人体的疾病多受四时五行之气的影响。人类生活在自然界，就需要顺从自然界的变化规律，即要求人类顺从、适应自然季节时令、日月星辰运动的阴阳变化规律，并运用相应的治疗保健方法来防御和抵抗疾病。
1.季节变化规律：即春养生气、夏养长气、秋养收起、冬养藏气。人体生命活动的四时变化为“春生、夏长、秋收、冬藏”，与自然界运动变化相符合。
2.四时五行之气与五脏的关系：春天是草木开始生长的季节，木当令，在人体，肝脏相应而生气萌动；夏天是火，是火气开始当令的季节，人体内与之相应的心气才开始生长；秋天是金，金气开始当令，在人体内与之相应的肺脏，肺脏属金，与秋令收杀之气相应；冬天是水，水气开始，在人体内与之相应的是肾脏，肾气开始闭藏。这说明了四时五行之气影响五脏，所以五脏具有相应的生长收藏功能活动。
3.四季正常的气候变化与“六淫”致病：自然界，正常的气候变化有，风、寒、暑、湿、燥六种要素，统称“六气”，它们存在于一年中的四个季节，但是不同的季节有其所主之气，即春主风气，夏主火气、主暑湿气，秋主燥气，冬主寒气。它们调节着四时生长收藏的规律。
而反常的气候变化，中医称“六淫”，且风为“六淫”之首，常夹季节所主之气影响人体脏腑功能而致病。比如，《素问·金匮真言论》中云：“东风生于春，病在肝；南风生于夏，病在心；西风生于秋，病在肺；北风生于冬，病在肾。”
4.四时变化与经络气血的关系：人体气血的运行随四时呈交替浮沉的变化，如《素问·四时刺逆从论》云：“春气在经脉，夏气在孙络，长夏在肌肉，秋气在皮肤，冬期在骨髓中。”
5.四时脉论：春弦，春天阳气初升，人体的阳气也开始升发，但此时冬寒尚未尽除，脉道由约束之象，故脉见微弦；夏洪，夏天气候较炎热，人体的阳气也随之逐步升腾，脉道扩张，升极而降，夏去球来，脉气来势盛而去势衰，波动幅度较大，故脉见微洪；秋毛，秋天阳气欲敛，暑气也随之退去，脉来势洪盛已减，故脉见浮象如鸿毛；冬石，冬季天气寒冷，阳气潜藏，脉道收缩，故脉气来势沉而博指。
第四节 每天足浴胜吃药
我国古人早就说过：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”庞大的树根是支撑和保障大树生命的源泉，而我们的脚同样分布着12条经络和66个穴位，占全身穴位的十分之一，是五脏六腑精气输注、会聚之处。早在两千年前的《黄帝内经》就记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”经络与脏腑、体表各器官、组织有着密切的联系，它有规律地协调着整个机体的生命活动。由此可见，脚与我们人体健康的关系可谓息息相关，全身的疾病可以影响到脚，而脚的病变也会影响到全身，并引发相应疾病。