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第六章 常见病的按摩疗法(11)

 其他常见病

    1.失眠症

    常听到我们周围的同事朋友抱怨,晚上睡不好,白天的精神压力太大了,其实不然,也有少数失眠者还可能是某些身体的疾病引起的,如高血压、动脉硬化、更年期障碍等。但多数人还是精神上的压力导致的神经性失眠。失眠症在很多方面影响我们的正常生活,如注意力不集中、工作质量低、记忆力、逻辑推理下降,易疲劳、恼怒或健忘等。

    从中医角度来讲,脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神智不宁是导致失眠的基本原因。因此,刺激肾脏反射区、头部反射区、甲状腺反射区及肝脏反射区,可使心情稳定,有良好的睡眠。治疗失眠的穴道有,中指端的中冲穴和手腕处的内关穴。

    06011  治疗失眠的相关穴位和反射区

    小贴士:

    ①取麦仁30克,甘草15克,大枣15个。将上述三味入锅,再加入3碗水,煎至到1碗水即可。每晚睡前顿服。

    ②取干龙眼肉、芡实各15克、去心莲子6克、粳米100克、白糖适量。先将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状,再将粳米洗净放入锅内,加入莲子、龙眼肉、芡实,以及适量的清水煮粥,熟后加适量白糖调味。每天1剂。

    ③枸杞15克、鸡蛋2个、红枣10个。先将枸杞和红枣加清水煮30分钟,再将鸡蛋加入一起煮熟,一天服1次。

    ④每晚睡前可在枕边放10克左右的生姜丝,有助于催人入眠。

    2.目眩

    目眩,多数人可能都曾有过,一般轻者突然站起来时眼前一片漆黑;重者会感到四周景物天旋地转。眩晕时还伴有耳鸣、发冷、出汗、想吐的症状。中医认为,引起眩晕的原因是肝肾精血不足、肝阳风火、痰浊上扰等,使得输送到脑部的血液量不足所致。此外,睡眠不足、过度疲劳、先天性贫血、低血压等都可能引起目眩。而现代医学认为,引起目眩的根源在内耳,即内耳中负责支配身体平衡感的部位患病或有异常。