第六章 常见病的按摩疗法（5）
小贴士：
宝宝得了湿疹后，除了药物治疗外，忌用毛织物和化纤织物，并且喂奶的妈妈也应该注意自己的饮食。少吃牛奶、鲫鱼汤、螃蟹、鲜虾等诱发性食物，多吃豆制品，如豆浆等清热食物。不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。
第二节 女人篇
1.皮肤粗糙
对爱美的女人来说，最大的敌人就是肌肤粗糙、黑斑、雀斑等。造成皮肤粗糙的原因多与太阳辐射和身体生理机能等有关。即人体皮下组织的血液循环不畅或是体内荷尔蒙分泌异常引起。如精神压力过大或睡眠不足等引起的肌肤粗糙，都是荷尔蒙分泌异常所致。
皮肤粗糙大致可分两类，一是由于自身体质的原因，如干性皮肤的汗腺和皮脂腺的分泌较少。另外，营养不良也可造成皮肤粗糙。一是由于炎症的原因。如选择不当的化妆品和药品刺激皮肤以致粗糙、黯淡。
想修得花容月貌吗？倘若由以上原因造成的皮肤粗糙，那就必须刺激促进皮下组织血液循环的穴道和能维持荷尔蒙分泌正常对穴道，即取手背的“阳池”和“关冲”两穴进行按摩。
06001 改善皮肤粗糙的有效穴位
小贴士：
①西红柿汁：每天喝一杯西红柿汁或是经常吃西红柿，可有效防治雀斑。
②黑木耳红枣汤：取黑木耳30克、红枣（去核）20个。将黑木耳和红枣洗净，加入适量水同煮半小时左右即可。每天早、晚后各一次。经常服用，有健美丰肌、驻颜祛斑的效果。
③姜枣茶：取生姜、大枣各200克、甘草、丁香、沉香各30克、盐20克。将上述用料均捣碎和匀。每天早晨取10～15克，用沸水泡10