有度小说 > 养生保健 > 图解手足按摩治病秘术 > 第五章 手部综合保健法(13)

第五章 手部综合保健法(13)

疗贫血、气血虚弱、体质弱者。(图 )

    (13)五指自然张开,掌心向里,用火柴棒沿手掌心中四指横曲纹由上向下均匀地用力点刺,同时深呼吸15次,男左女右。可治疗心血管病、高血压及心包经病变。(图 )

    附图05015:手棒疗法

    36.钱币手操

    钱币手操主要是通过锻炼手指的夹物能力,同时刺激手指关节特定部位及侧面,从而可以调节脏腑气血功能的一种疗法。

    该疗法用钱币支撑在手指内侧面,钱币卡在手指间的时间可以长一些,这样就可以起到如同针灸时留针的效果。另外,是用两指夹住钱币使其不落下,即使人们用手去抽取钱币也需费些力气,这种用力夹法一方面可以加强对经络的刺激,另一方面可以使气血在循行的过程中经脉强度更加强些。他对手三阴三阳经大有好处。

    其具体操作步骤为:

    (1)自然伸掌,手心向外,将一枚硬币横放于食指与中指根部指缝里,两指用力夹住,以自觉痛胀可忍为度。然后逐渐向离心方向移动,(即两指尖端指缝中移动仍用两指用力夹住)如此,向上夹取三四次。有健脾养心之疗效,可治疗各类神经精神活动异常病变患者。(图 ①)

    (2)伸掌,手心朝外,用一硬币横放于中指与无名指根部的指缝里,并用两指用力夹住,以自觉疼痛可忍为度。然后逐渐向离心方向移动(即两指顶端指缝中移动),此时仍用两指用力夹住硬币。如此向上夹取三四次。有消积去壅、宜通心膈的作用。(图 ②)

    (3)伸掌,掌心向外,将一枚硬币横放于无名指与小指根部的指缝里,两指用力夹住,以自觉疼痛可忍为度,并逐渐向离心方向移动,移动时仍用两指夹住。如此向上夹取三四次,对消肿去瘀有很好的疗效,可治疗患有外伤疼痛、关节肿痛、面部瘀斑的病人。(图 ③)