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第六章 “能翻会坐”第六月(3)

等,从少到多,逐渐增加辅食。

    6个多月正是婴儿出牙的时候,所以,应该给宝宝一些固体食物,如烤馒头片、面包干、饼干等,让其练习咀嚼,磨磨牙床,促进牙齿生长。

    另外,假如宝宝贫血了,父母可以做一些富含铁量的食物给宝宝吃,如鸡蛋黄、肝泥等,宝宝吃了很容易吸收,效果会很好。

    婴儿小食品制作

    蛋黄粥

    大米两小匙,洗净,加水约120毫升泡1~2小时,然后用微火煮 40~50分钟,再把蛋黄1/4个研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。

    水果麦片粥

    把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶1大匙后用微火煮2~3分钟,煮至黏稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉加蜂蜜,也可以用水果罐头做)。

    面包粥

    把1/3个面包切成均匀的小碎块,和肉汤两大匙一起放入锅内煮,面包变软后即停火。

    牛奶藕粉

    藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火熬,边熬边搅拌,直到透明糊状为止。

    奶蜜粥

    蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙加水放入锅内均匀混合后上火熬,边熬边搅拌,熬至黏稠状时加入牛奶3匙,停火放凉后再加蜂蜜少许。

    温馨提示

    给婴儿做食物注意事项

    ☆所需原料互相搭配以便营养成分互补。

    ☆所需蔬菜、水果要新鲜、干净,并要煮3~5分钟。

    ☆为便于婴儿吞咽,食物可做得稀一些。

    ☆彻底清洁厨房和做食物的用具,以免污染婴儿食品。

    ☆不要让婴儿吃上顿剩下的食物。

    2. 上班也能做“背奶妈妈”

    现在,很多上班族妈妈更关注孩子的健康,她们多因工作不能在家做全职妈妈,但也绝不放心把孩子直接扔给父母带。这些妈妈在认定母乳喂养对宝宝最好后,就无怨无悔地选择了做“背奶妈妈”。

    “背奶妈妈”的全套装备

    一个电动吸乳器、几只奶瓶和母乳储存袋,还有溢乳垫。

    如何做好“背奶妈妈”

    ☆买一个优质的电动吸奶器。投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。一是快捷,方便在上班时快速地完成吸奶;二是环保,可以重复使用,借给亲戚朋友等,将“背奶妈妈”的故事延续下去。

    ☆善用储存袋。现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染,千万不要使用保鲜袋储奶放入冰柜,因为保鲜袋易破而且不安全。

    ☆做好保鲜预存。母乳在0℃~4℃之间可以保存约一周,0℃以下可以存上3个月左右。

    ☆标注日期防过期。如果当天吸出的奶比较多,需要在储存袋上标明日期,放入冰箱冷冻,作为出差或旅行时喂宝宝的备用奶。