宝宝需要空气的滋润。不仅是肺的呼吸有赖于新鲜空气，皮肤也需要经常接触空气。因为皮肤也是人体的呼吸器官，经常接触新鲜空气的皮肤，将加强人体耐寒能力和对疾病的抵抗力。
给宝宝洗空气浴，就是让宝宝娇嫩的肌肤与干净、新鲜的空气接触，让宝宝全身皮肤沐浴在空气中。它是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异，形成一种刺激，使皮肤的血液循环加快，促进新陈代谢。
空气浴可以提高宝宝神经和心血管系统反应的灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强其对寒冷的适应性；同时还可增强宝宝皮肤的呼吸能力，从新鲜空气中吸入较多的氧气，抑制一些细菌生长，增强宝宝对疾病的抵抗力。
宝宝室内空气浴
宝宝应首先习惯室内的空气。夏天父母要尽量把窗户和门打开，让空气可以自由流通，但要避免对流风直接吹到宝宝。春秋季节，只要外面的气温在18℃以上同时风力不大，便可以打开门窗；冬季在阳光灿烂的情况下，也可以隔几个小时打开一次窗户换换空气。
进行空气浴时，应该先让空气流通，等室温达到20℃左右，就可以让宝宝穿着单薄、透气的衣服躺在床上，让宝宝的皮肤广泛地接触空气。每次进行空气浴的时间，可以从最开始的10分钟左右，逐渐延长到20分钟左右。
宝宝室外空气浴
室外空气浴同样适合婴儿，但最好从夏季开始，逐渐过渡到秋冬季节。
进行空气浴的最佳气候条件是温度在20℃左右，相对湿度在50%～70%。时间在早饭以后1小时左右进行。这时空气中灰尘杂质与有害成分较少，空气凉爽，对机体的兴奋刺激明显。地点应该选择干燥的、没有过堂风的背阴处。每天可以将宝宝抱出去两次，每次5分钟左右，之后根据宝宝的耐受情况逐渐延长时间。