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第七章 产后疾病防护小偏方(2)

产后出血。如果长时间排不出尿,很容易出现膀胱炎或是泌尿系统的感染。

    产后润肠粥,便秘不用忧

    我在生完孩子两天后就有一种便不出来的感觉,我知道很可能是便秘了,作为一名医生,我也知道产生便秘的原因是有很多的。比如在妊娠晚期的时候子宫会长大,腹肌和盆底肌就会受到压迫,甚至一部分肌纤维会产生断裂。在我生完宝宝后,我的腹肌和盆底肌就会松弛,收缩无力,再加上我当时的身体很虚弱,没办法依靠腹压来协助排便,所以自然就很容易产生便秘了。

    另外,我在生完宝宝后的前几天,由于身体很是虚弱,一直都是卧在床上由妈妈照顾,没办法活动,进而影响了自己的肠道蠕动,所以也不容易排便。

    妈妈知道了我便秘的事情后,主动帮助我做一些适当的活动,比如帮我翻身体,并且让我坐起来吃饭,她说:“不能躺着吃,躺着吃不便于肠胃蠕动,很容易便秘的。”

    接着我要妈妈帮我做润肠粥,我告诉妈妈制作的方法,就只要把芝麻研末和米一起煮就可以了,这种粥可以润肠通便。

    晚上妈妈问我:“你便秘好了吗?”

    我略带点失望地说:“还没有呢,可能要等到明天吧。”“哦,也是啊,如果明天你还没有便出来的话,我就给你做何首乌汤给你喝。”听到这里,我恍然大悟,没错,用生何首乌煎水喝也一样能够通肠润道的。做法是生何首乌30克,水煎服。

    另外,在饮食方面,妈妈把各种各样的杂粮粗细搭配。坚持每天早上给我吃鸡蛋,并放很多水果让我吃。

    过了几天,妈妈要我在房间里走走,锻炼锻炼,以促进肠道收缩。情绪不好会使胃酸分泌量降低,导致肠胃蠕动减慢,因此,我们还需要保持平和愉快的心情。

    还有一个小方子也非常有效,就是蜜枣法。做法是取蜂蜜三两,热炒至茶色,倒在湿桌上,用手做成蜜枣状,****,有便意时拔掉蜜枣如厕即可。

    上班后,我遇到了很多当初像我一样出现便秘情况的年轻妈妈,于是我把3个小方子以及在这个时期应该注意的事项一同告诉了她们,根据她们的反馈来看,效果非常不错。

    产后惊风抽搐,可能是肝血空虚

    早上去上班的时候,看见了两个人笑眯眯地朝我走过来,“夏医生,这是要上班去啊。”

    说话是一位年轻的妇女,我笑道:“是啊,小陶,病好些了吗?”

    旁边的长辈赶忙说道:“好了,不好怎么能出来走走啊。谢谢你啊,小夏,你的那个小偏方还真管用啊。”

    我转过头看着小陶,“你刚生完孩子,身体还很虚弱,不要太累了,要注意身体,多补一补啊。”小陶听了一个劲儿地点头。