第三章 孕中期小偏方（3）
“这比喻挺形象的，不过通常在产后，肚子上的斑马线还是能恢复一部分的，只是很难恢复到未怀孕以前的状态。由于肚子缩小，这些皮肤上未恢复的裂纹会渐渐褪色，最后变成银白色的纹理，这就形成了我们平时所说的妊娠纹。且很多女性朋友都知道，妊娠纹一旦形成就很难消除了。”
“哎呀，那怎么办？要是产后不能恢复，我今后还怎么跳肚皮舞啊，跟花斑西瓜似的多难看！”小惠急得差点哭出来。
“看把你紧张的，现在妊娠纹不是还没有形成吗，只要是没有形成，我们就有办法避免它出现。”
“夏大夫，你说怎么办？有什么方法，我一定按你说的做。”
“其实啊，要避免妊娠纹也不难。我是过来人，我把自己经过实践验证的一些方法告诉你，你按照我说的做，相信一定会给你带来很大惊喜。避免妊娠纹最关键的是平时注意保养，贵在坚持。
“首先，不能天天睡懒觉，精神上也不要太紧张，要坚持适度运动。比如早上起床后到外面遛遛弯，晚饭后也要出去走走，经常散散步，会有助于增加纤维的柔韧度。
“其次，要保证饮食合理，营养均衡。尽量不要喝含碳水化合物的饮料，碳水化合物摄入过多会使体重增加过快。这样就会给肚皮上的纤维造成更大的拉力，使裂纹更大更多。
“再次，洗澡的时候水温要把握好。水温不能过低，也不能过高，用比体温稍低的水慢慢地冲洗腹部，并用另一只手轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。相信只要你能坚持下去，肯定能少许多裂纹。”
“那太好了，我一定按你说的做。”小惠高兴地说。