准妈妈宜防治痔疮
痔疮在准妈妈中发病率高达66%，主要是因膨大的子宫直接压迫直肠，妨碍了痔静脉丛血液回流造成的。早期症状是大便外表带有血迹或便后**滴血，严重时血液可喷射而出。内痔常有坠胀感，外痔常有痒和胀感。形成血栓性外痔时疼痛剧烈，行走困难，使人坐立不安，还会引起头昏、气短、乏力、精神不振等贫血症状。痔疮常令准妈妈很烦恼，可采取以下办法防治。
准妈妈防治痔疮的方法
●养成早上定时排便习惯，如先喝一杯凉开水再吃早餐；不要忍便，便干结难以排出时可喝些蜂蜜、麻油等，避免血管破裂出血而使疼痛、便血发生及痔疮形成。
●少吃辛辣食物，不饮酒。除了保证丰富均衡的营养外，要多吃含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，并注意少量多次地饮水。
●形成痔疮时要多卧床休息，不要久坐、久站，适当出去散散步，并做一些力所能及的运动。
●每天用温热的1∶5000高锰酸钾溶液进行热水坐浴，也可用温水或野艾煎水熏洗**。熏洗后外涂痔疮膏或在**内塞入痔疮锭，以消炎、止痛、止血。
●经常做“提肛运动”，可改善盆腔血液循环，增加痔静脉丛血液的回流，从而减轻淤血，使痔疮自愈。
“提肛运动”方法为：做忍便动作，使**括约肌往上提，同时吸气内收肚脐，然后放松呼气，一切复原。如此反复做15～30次，每天早晚各做1次。最好在早上起床前开始做，这样易促发便意产生。
孕期腹泻宜及早应对和预防
腹泻也许对于普通人来说并不是什么大问题。但是对于准妈妈来说，如果处理不好，则会导致流产，所以一定要小心对待。
◆ 腹泻的应对：吃了过凉的食物后发生腹泻，一般会在短时间内恢复正常，因此不用服用特别的药物，只需注意补水，防止脱水。出现了感染性腹泻则要及时到医院就医，遵医嘱服用药物。
◆ 腹泻的预防：不要贪凉，即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜，如果要吃冰箱里取出来的剩饭剩菜，一定要充分加热后再食用。
另外，要少在外面吃东西，注意饮食卫生。不要进食过于油腻、辛辣的食物和不易消化的食物。补铁剂时，一定要在饭后服用，且最好以食补为主，以免影响食欲或出现腹泻。
准妈妈宜预防恶性打鼾
打鼾就是打呼噜，是气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出的，打鼾可分为良性和恶性两大类。
◆ 良性打鼾：表现为入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾。这类打鼾对身体并没什么害处。
◆ 恶性打鼾：表现为入睡后鼾声很大，总是打着打着就停止了呼吸，或被憋醒，一夜反复多次发作，早晨起来后感觉头昏脑涨。这类打鼾往往会带来严重的后果，影响到胎儿的正常发育。
在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，准妈妈呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和准妈妈对氧的供需矛盾，因此，准妈妈要注意预防恶性打鼾。
宜预防孕期**感染
怀孕时白带增加是正常的现象，这有点像月经来临前的状况，只不过前者白带的量更多，更持久。**分泌物增加的另一个原因（孕期激素和组织血流量增加），可能也是为了让**能够提早为分娩做准备。因此，许多准妈妈一天可能要换上好几条内裤或卫生棉，以随时保持干爽与舒适。
**分泌物的增加大多数都是正常的，但是也有部分是因为**感染，造成分泌物的异常增加。如果你发现**分泌物呈脓样、黄色、绿色、奶酪状，而且还带有难闻的味道，或者你觉得会阴很痒或有烧灼感，或是**附近有泛红、肿胀或触痛的现象，或是排尿时有烧灼样疼痛感等现象的时候