宜正确地对待妊娠尿频
许多准妈妈在怀孕时会出现尿频现象，老是想上厕所，总觉得尿不净，这到底是怎么回事呢？又该如何处理呢？
⑴出现尿频的原因
怀孕早期（12周之前）子宫仍在骨盆腔内，随着子宫逐渐增大，会压迫到前面的膀胱，使膀胱容积变小，导致准妈妈常常会有尿急的感觉，而频频跑去厕所。之后因为子宫位置移动，超出骨盆腔，症状会稍微缓解。
到了怀孕后期（37～40周）胎头开始进入骨盆腔时，子宫又会压迫膀胱从而导致尿频现象。因腹中胎儿的生长变化，而影响到膀胱容积的状况是非常正常的孕期生理现象。所以，准妈妈不可以把这点小小的不便当做负担，要坦然接受才是！
⑵缓解尿频的有效处理措施
●先排除病理性因素。先看是否符合容易产生尿频的怀孕周数，再看是否是因为有膀胱、尿路病变问题而尿频。
●睡前不要摄入太多水分。因为孕期膀胱容量变小，所以晚上睡觉前一定要注意不要摄入太多的水分和利尿食物（如咖啡、可乐、西瓜），避免晚上因为尿意而打断正常睡眠。
●不要憋尿。白天尽量多去解尿，不要憋尿，不可为了避免解尿而不喝水，否则会增加膀胱和尿路感染的机会。
发现自觉症状宜及时就医
怀孕会给准妈妈带来一些身体上的不适，轻微的不适不至于影响准妈妈的正常生活及胎儿的正常发育，但一旦发现以下自觉症状时，就应及时去医院检查或治疗。
◆ 下腹部疼痛。腹痛呈阵发性，有下坠感，伴腰酸，特别是伴有**流血，很可能是流产、早产的先兆，或是前置胎盘征象。
◆ 严重水肿。妊娠中、后期，准妈妈下肢轻度水肿，无其他不适，属正常现象，不必介意。但如果水肿严重，并伴有血压升高等现象，应考虑妊娠高血压综合征。
◆ 体重增长过快。如每周增长超过400克可能是双胎或羊水过多，也可能是葡萄胎或妊娠高血压综合征，对于后两者决不可掉以轻心。
◆ 风疹感染。孕期头4个月内，如准妈妈发生风疹感染，40%的胎儿会致畸，因此，一旦确定自己患风疹，准妈妈应到妇产科进行全面检查，由医生采取补救措施，必要时进行人工流产。
◆ 小便异常。如小便伴有灼痛感或伴有腹痛、发冷及发热，可能是患了泌尿系统感染。
◆ 发热、淋巴结肿大。出现这种症状，很可能是感染了某种
疾病。
◆ 乏力、黄疸及食欲低下。多为病毒性肝炎的重要症状。
◆ **流出水样物或流血。**流出水样物应注意是否为羊水流出，要警惕胎膜早破和早产的危险。整个孕期如出现**流血，都属于异常，不可轻视。如伴有小腹痛，应考虑为流产、宫外孕、胎盘早剥或早产，要及早就医。但妊娠头1个月，可能有少量月经，若无其他症状，这是正常的，不必惊慌。
减缓孕早期胀气有禁忌
在怀孕的早期，因为激素会抑制肠胃蠕动、减缓食物通过消化道的过程。而食物和液体通过消化道的速度越慢，所产生的气体也就越多，同时，怀孕时子宫的增大会压迫到大部分的消化系统，因此消化道内会本能地产生气体与之抗衡。这些都容易让你产生胀气感。
要减缓胀气的发生，就要时常让你的肠道保持蠕动，避免便秘可以减少胀气的产生；吃饭细嚼慢咽；避免食（饮）用产气