●在计算机前工作的准妈妈更容易受腕管综合征的影响，因此最好将桌椅调整得尽可能舒适。
●避免危险的工作场所。
●自我减压，如果工作压力太大，尝试一些办法去缓解，如深呼吸、舒展肢体、做简短的散步等。
●如果同事小心地照料你，你应愉快地接受。在你的人生旅途里，这是一个非常特殊的时期，所以不必感到害羞，坦然接受别人的
帮助。
●创造良好的工作氛围。工作环境中的人际关系，也会极大地影响准妈妈和胎儿的身心。办法是遇事想得开，切不可一点小事就耿耿于怀、气急败坏、心胸狭窄，否则对胎儿的身心会十分不利。工作中人际关系的好与坏，其实还是能靠自己来调理的，多让一步、吃点小亏不在意，就没什么大烦恼了。
职场准妈妈宜注意日常保健
女性怀孕后，多数还需继续上班工作。那么，上班的准妈妈如何自我保健并应注意什么呢？
⑴上班须注意
如果在比较紧张的工作当中，自感疲劳就要争取适当休息数分钟或半小时；条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。做事务性工作者，不要长时间保持一种姿势，应经常改变体位，活动四肢，以解除疲劳。商场售货员不要长时间站立，应经常坐坐，随时注意休息。长时间坐着工作，应在脚下垫一台子，以抬高下肢，防止下肢水肿。不要突然站起，一切动作都应缓、慢、稳。定时大、小便，不要憋尿。
⑵注意休息
充分利用午休和其他休息时间休息，也可在户外晒晒太阳，或做点轻微运动，以放松身体。
⑶防止并发症
无论工作多忙，时间多紧，也必须按规定日期前往医院进行产前检查，不可掉以轻心。