准妈妈忌吃火锅（2）
怀孕后，加强营养是必要的，但并非所有营养品都适合准妈妈，盲目地进补，对准妈妈是很危险的。
妊娠滋补品，都要在人体内分解、代谢，并有一定副作用，包括毒性作用和变态反应。可以说，对滋补品用之不当，对准妈妈和胎儿可带来种种危害。近年来各地都有报道，大量服用蜂王浆、洋参丸等可引起准妈妈中毒，大量服用鱼肝油，会造成维生素A、维生素D过量而引起中毒。女性怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，如果再过多食用人参温热补品，不仅不利于保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，严重者可造成流产。
特别提醒的是，准妈妈要禁用温热壮阳之品。如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津。如果确属病情需要，也应在医生指导下服用。准妈妈可本着“产前宜凉”的原则，酌情选用清补、平补品。
准妈妈宜适量吃大蒜
大蒜主要作为配料、调料，有去腥去膻的作用，使食物味道纯正鲜美。此外，大蒜还有其他有益健康的作用。
大蒜中含植物杀菌素，对多种病毒、细菌有杀灭作用。0.05%的大蒜水溶液，在5分钟内可杀死多种杆菌。把大蒜放在嘴里嚼3～5分钟，口腔中的细菌会全部被杀灭，大蒜还有抗真菌、抗原虫作用。
大蒜汁能降低糖尿病患者的血糖，能大量消除胆固醇。印度医学界认为，经常吃大蒜，不仅能促进人体的血液循环，而且还能促进智力
发展。
准妈妈吃大蒜有益健康。孕前有吃蒜习惯的准妈妈可继续吃，但不宜过多生食大蒜，以免刺激胃肠道，引起不适，伤肝损目。患胃十二指肠溃疡的准妈妈宜少吃大蒜。食大蒜后口气难闻，可含当归