准妈妈宜预防孕斑
在妊娠的后期，由于激素水平上升，便产生一种不规则但有界限性的色素斑沉着，对称地发生在额头、颈部或脸部的中央、口部周围等，而此种孕斑在产后或许会消失。对孕斑的预防可参考以下方法。
⑴外出忌日光直射
为了避免皮肤色素加深，避免日光照射是十分重要的。以黄种人而言，肌肤一经日光照射，就会制造黑色素。因为黑色素能阻挡紫外线，使皮肤不易被晒伤。
为了保持美白、无瑕的皮肤，在上午10时至下午3时之间，或是雨后的翌日，天气转晴，且温度升高的日子，紫外线格外强烈的时候，准妈妈应尽量避免外出。倘若非出门不可，也要做好防护措施，比如戴帽子，穿长袖衫或涂抹防晒膏。
⑵按摩皮肤
按摩是帮助皮肤运动的方法之一。按摩可促进血液和淋巴液的循环，让皮肤保持清洁、干爽、亮丽。
⑶多摄取维生素
除了减少在太阳下暴晒的机会外，多摄取维生素也是很好的防御方法。尤其是维生素C有补给皮肤营养之效，应多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，维生素B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环良好，而维生素B6则可改善皮肤干燥的情形。
保养肌肤宜分肤质进行护理
怀孕后准妈妈的皮肤可能变得比以前更好：瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些准妈妈可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻