孕期宜注意头发的养护（3）
⑶忌忽视安全
在淋浴中，尤其是妊娠晚期，应特别注意不要弯腰。淋浴时注意安全，在浴室地面加用防滑垫，并注意穿有齿底的拖鞋，以免滑倒；孕晚期最好请别人协助洗澡。
按摩**和**宜洗澡后进行
为了使**坚韧，禁得起孩子的**，所以必须进行按摩。按摩还有增强**挺起、易于婴儿吸奶的作用。
按摩最好在洗澡后进行。方法是在**上涂上油性护肤膏或橄榄油，用拇指和食指揉搓**和**。不洗澡时，应先将**及**周围擦洗干净后再进行按摩。指甲要修剪，并用肥皂洗手。每天按摩2次，每次5分钟。
宜注意**清洁
准妈妈体内雌激素会随着孕周增加而逐渐增多，促使子宫颈、子宫内膜的腺体分泌，尤其是到孕晚期，白带会越来越多。如果护理得不恰当，就可能引起**炎和**炎，导致胎儿在出生经过**时被感染。因此，准妈妈在白带增多时，每天用温开水清洗**2～3次，但不要清洗**内。
◆ 为了避免交叉感染，必须准备专用浴巾和水盆。
◆ 天天更换内裤，洗净后在日光下晾晒。
◆ 每次排便后用浸泡过硼酸水的脱脂棉块，由前向后进行擦拭。擦过一遍的脱脂棉要扔掉，第二遍要用新棉块。
◆ **出现瘙痒时，在洗澡时不要使用碱性大的肥皂清洗**，请医生指导护理并按医嘱去做。
准妈妈平时一定要注意**清洁；发现白带增多又有异味时要及时检查治疗；妊娠早期及晚期尽量避免**；胎膜早破要及时住院，进行治疗和预防感染