改善产后**松弛的小方法（2）
产后采取什么避孕措施
用什么避孕方式最好，首先要看自己的感受，然后与妇产科医生沟通评估，选择最适合自己的方式。
⑴避孕套——新妈妈的首选
产后由于新妈妈***的损伤还没有完全恢复，为了防止新妈妈的产褥期感染，最好采用**和女用避孕套来避孕。女用避孕套在产后***中被列为首选，但长期使用也可加重新妈妈**的炎症。
⑵宫内节育器——子宫复旧后使用
子宫内避孕器是放置在女性子宫腔内的避孕装置，有持久的避孕效果，如果想要怀孕也只要拿出来就好，因此受到不少产后女性的青睐。但宫内避孕器毕竟是个不属于人体的异物，临床医生介绍，装完避孕器，真正能够适应而没有明显抱怨的女性，可能只有六七成。
对于刚生产完的新妈妈，由于产后的子宫正处于恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。所以，一般放置的时间应在自然分娩后3个月、剖宫产的产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。
此外，放置宫内避孕器往往会有一些不适感，而且避孕的效果并不是百分之百。所以，装了避孕器之后，除了要小心感染的危险之外，还要小心意外怀孕的问题。
⑶避孕药——哺乳期禁用
避孕药不是所有的新妈妈都适宜服用，需要引起注意。
产后不哺乳的新妈妈，可口服避孕药。但对于哺乳的新妈妈来说，由于避孕药都含有雌激素，会