***体验，到中年却变得难受。还有很多有传统观念的中年家庭认为***有损健康，因此早早地停止了***。此外，如果我们经常感觉到强大的工作、生活压力，内心积郁、沉闷，情绪消极，也会影响***的质量。
过早地结束***，不利于我们的健康，也让我们的幸福有所缺憾。首先，长时间禁欲，容易造成内分泌紊乱，使体内的生理平衡遭到破坏。早有研究显示，***和谐者比无***或***不和谐者寿命更长。其次，长期没有***，不利于夫妻之间的感情交流，更使他们缺乏自信和生活**，因此直接影响了其活质量。
其实，只要我们能够针对自己的身体变化，做出一些适当的改变，同时进行一些新的尝试，就能更好地提高***质量。
主要注意以下几点，可以帮助中年夫妇获得美满的***。
1．调整***节拍
夫妻进入中年，其身体、生活方式和性反应，和年轻时都有较大的差异。从整体上说，年轻时，男人更加容易达到***的**，而此时自己的爱侣可能还处于预热的阶段。中年时期则不然。此时不但妻子的反应变得比年轻时热烈，夫妻的***节拍也渐渐趋于一致，因此双方可以同步地享受整个**过程，***也更加容易和谐。
2．让***内容多样化
中年***容易急功近利、直奔主题。其实，我们应该悠然品味和享受***的整个过程，充分品尝其中的美妙。夫妻的**活动包含广泛，既包括**，也包括依偎、抚爱、亲吻等，这些***内容同样是我们的所需要的。如果我们能够学会更多的***方式，将使我们的***方式更加美满。
3．方法灵活多样
纽约性学家祖斯曼说：“中年是尝试新方法和重温旧方法的时期。”很多中年夫妇的***方式经年不变，使***失去了一定的魅力。在充分了解自己和配偶的生理、心理变化的前提下，我们应该摸索新的、适合彼此的***方式。比如，我们可以改变***的时间和地点，也可以变换不同的刺激方式、不同体位等，这些方法都能提高***的乐趣和质量。