自己的判断，决定是否调整自己的行为模式。
信任也是婚姻幸福的基础。既然已经结婚，并且共同生活很多年，如果没有明显的反面证据，我们就应该充分相信自己的老公是爱自己的。信任的缺失，往往会直接导致婚姻危机的出现。很多中年女人，出于对自己吸引力的不信任，总是想方设法掌握男人的行踪。她们或者通过“明察暗访”，询问和老公经常接触的人，或者查看老公的手机或其他私密物品，以此来确定老公是否“出轨”或者瞒着自己做什么不可告人的事情。当然，很多女人这么做，纯粹是出于一种好奇心理或不安全心理。但是，不管具体原因如何，如果我们需要靠监视来让老公忠贞于自己，那是非常可悲的。这既是对自我的否定，也是对老公爱意的否定。一旦老公发觉自己被监视，就会采取“反抗”行动，对婚姻造成破坏。这时候我们往往就弄巧成拙了，再也难以收拾局面。
以上所说的是对男人忠贞度的信任问题。婚姻生活中，男人还需要女人对他的能力，以及诚实、正直和诚挚等特质具有信心。对于男人来说，这些特质是其自我价值的体现。尤其对于中年男人来说，他们感到自己在社会、家庭中的优势地位有被年轻男性取代的危险，对自己的信心也有一定程度的动摇。在这时候，他们尤其需要被肯定和信任。一旦男人发现自己在这些方面不被信任，那么支持他的信念支柱就会缺掉一角，因此也会将负面情绪倾泻到女人身上。
别人的老公不是升官就是发财，而张静的老公却十多年来一直是一位中学语文老师。
张静有时候也感到很不平衡。即使在教育系统，老公也算优秀。他充满才气，这些年一共发表了上百万字的文章了；他教学能力很突出，学生们都非常喜欢上他的课；而且，他处事也十分稳重，遇到突发事件总是能从容处理。从各个方面讲，老公绝对不应该只满足于一个小小的语文老师的。
但是，张静知道老公的志向所在。他打心眼里热爱教学，喜欢学生；同时，又极为讨厌官僚作风和大大小小的应酬。有段时间，学校要提拔一名教务长，老公是他们的重点培养对象。这当然是个千载难逢的好机会。他向张静征询意见的时候，张静毫不犹豫地极力主张老公抓住机会。老公答应了，并且把自己抛进了繁琐的事务和频繁的应酬中。让张静想不到的是，短短的2个月时间，原本活力四射的老公竟然像变了个人似的，整天无精打采的。张静见了很不忍心，试探性地说：“如果不想干，就别干了吧。”老公赶忙反问道：“你不是很想我当上副校长吗？”张静说：“当然呀，但我更希望让你开心。再说什么岗位都能成功的，我相信你！”“你真好！”老公搂着张静，高兴得跟个小孩似的。