第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（22）
可以通过准妈妈的感官刺激对胎儿起到潜移默化的
积极作用。
给胎儿讲故事
准爸爸千万不要以为，胎儿是个不懂事
的小人儿，更不要认为，他听不懂故事内
容。在给胎儿讲故事时，要把他
当成懂事的大孩子一样看待。另
外，讲故事时，最关键的是要争取准
妈妈的积极参与配合，通过准妈妈的心
理感受来作用于胎儿。故事内容宜轻松愉悦、娓娓动听，切勿讲使准妈妈
及胎儿产生恐惧心理的故事。
数胎动
数胎动也是准爸爸的一项重要工作，它不仅可以帮助了解胎儿的健康
状况，也是增进夫妻感情的一个重要方式。具体的操作方法是：准妈妈仰
卧或左侧卧位。准爸爸两手掌放在准妈妈的腹壁上可感觉到胎儿有伸手、
蹬腿等活动， 即胎动。胎动一般在怀孕后4个月时开始，7～8个月较明
显，其次是一天有两个高峰，一个在下午7～9时，一个是午夜11时至凌晨1
时，早晨最低，胎动是胎儿健康状况良好的一种表现。
记好胎教日记
孕育生命的近10个月，对于准爸妈来讲既短暂又漫长。在这一段非同
寻常的日子里，准父母付出了，全部的爱心，寄予了无限的希望，同时准
妈妈和胎儿都发生了巨大的变化。能把这一过程中准爸妈所有的关爱、呵
护和母子身心变化记录下来，不仅是有意义的一件事，也可为准妈妈和胎
儿的健康“保驾护航”。
胎教日记的内容包括准妈妈孕前和孕期的生理、心理的变化，饮食起
居及保健情况，胎教的实施及胎儿的发育状况等。比如可记录怀孕的时
间、孕期身体的变化、产前检查情况、胎儿状况、准妈妈心理状态、饮食
起居、患病及用药情况、