第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（5）
准妈妈外出旅游前，要准备怀孕的资料及证明等文件。如果是国内
游，要带上检查手册和保健卡。平时做产检的医院、医生的联络方式也要
记下来，以备需要时可以联系。如果是出境游，要事先请医生写一封信或
病例摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时
的参考。而且有些航空公司会要求准妈妈提供医生信件以证明无飞行的顾
虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭飞机的依据，因此，这些证明材料是
必须要带的。
虽然打点好了百宝箱似的行囊，但准妈妈出游还是要特别小心，如果
情况允许，最好与老公或是朋友结伴，而且尽量选择较近的旅游地，旅行
时间最好安排在5天以内。
把隐形眼镜换成框架眼镜
怀孕期间，部分准妈妈可能会因为身体的激素分泌改变、水肿等身体
内部变化而引发以下问题：
角膜厚度的改变，令视力的度数不同。
泪水分泌减少，眼睛变得干涸，难以配戴隐形眼镜。
由妊娠糖尿而引发的视网膜问题，可能令视线变得模糊。
如果发现视力有所改变，也不用把所有眼镜弃掉而重新验配。因为即
抛型隐形眼镜的出现，就正好让准妈妈短期内使用度数不同的隐形眼镜。
不过，如果有计划进行激光矫正视力的话，就要把计划压后，待分娩过
后，视力回复稳定状态才能进行。
如果准妈妈在配戴隐形眼镜时有眼干现象，宜视情况减少配戴隐形眼
镜的时间，甚至在这段时间转戴普通眼镜。情况严重的话，当然要请教专
业眼科医生或你的妇产科医生。
美容保养需注意
虽然已经怀孕了，但爱美是女人的天性，准妈妈自然也不例外，不
过，在进行美容保养的时候，准妈妈还