第十一篇 怀孕10个月，坚持胎教到最后一刻（4）
最后阶段准妈妈往往因为心理紧张而忽略饮食，这个时候应该限制热
量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，
准妈妈应该多吃富含蛋白质且能量较高的食物，每天可加食1～2个鸡蛋，
最好一日多餐，保证食物的消化吸收，及全面的营养。
情绪胎教：给妻子积极的心理暗示
作为妻子精神上的支持者，丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗
示，让她积极地面对这个自然的生理过程，而不要总是给她带来坏消息，
让她未战先怯。丈夫要经常把正确、实用的生育知识告诉妻子。平时可以
向那些有顺利分娩经验的人请教，并把这些好的消息带给你的妻子。你还
可以常和她一起想象未来孩子有多可爱，有了孩子以后，家庭是多么地
幸福。
音乐胎教：欣赏柔和而充满希望的《梦幻曲》
这时可以选择既柔和又充满希望的乐曲来实施音乐胎教，如《梦幻
曲》。这首曲子有着柔美如歌的旋律，各声部完美的交融以及充满表现
力的和声语言，刻画了一个童年的梦幻世界，表现了儿童天真、纯洁的
幻想。
准妈妈随着柔美平缓的主旋律，进入沉思的梦境，在梦幻中出现美丽
的世界，在那梦幻中升腾，仿佛看见了一个圣洁的小天使，那期盼了好久
的、可爱的小宝宝正朝你走来。
语言胎教：向胎儿介绍家庭成员
胎儿就要出生了，提前和推后的时间如果不是很长，都属于正常范
围。所以，准妈妈要抓紧时间来为胎儿介绍家庭成员，让胎儿感受一下大
家庭的温暖。准妈妈可以一边轻轻抚摩肚子里的胎儿，一边对他说：“我
可爱的宝宝，这是咱们家的全家福，妈妈给你介绍一下我们这个和睦幸福
的大家庭成员：慈祥的爷爷、奶