神经中枢在大脑皮质上所占的面积最大。
手指的动作精细、灵敏，可以促进大脑皮
质相应部位的功能发展，通过信息传递的
方式，可以促进胎儿大脑发育和手指的精细
动作。
织毛衣时需要坐着不动，因此，每隔
半小时左右准妈妈就要起来走动走动，歇
一会儿再继续，千万不要让自己整天坐着不动。
智慧胎教：妈妈爱思考，宝宝脑子好
我们知道，准妈妈与胎儿之间是会传递信息的。胎儿能够感知妈妈的
思想。如果准妈妈既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起
来。这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。倘若准妈妈始终保持着旺盛的
求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。
因此，准妈妈要从自身做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进
取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给
胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，不断探索新的问题。
胎儿越来越强壮——
第16周胎教方案
环境胎教：家中不要使用芳香剂
有些家庭习惯使用空气清新剂来以“香”清除“臭”味。其实，这是
加剧了室内空气的污染。大多数芳香剂对人体的神经系统有害，少数还导
致造血液系统损害，对皮肤黏膜也有刺激作用。平常人使用芳香剂不致于
造成危害，但对准妈妈来说，要尽量避免使用过多的化学制剂。
营养胎教：补充DHA，让胎儿更聪明
DHA是一种大脑营养必不可少的多价不饱合脂肪酸，它对大脑细胞有
着极其重要的作用。它占到大脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发
育极其有利，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
营养学家主张，自怀孕4个月起，准妈妈就应当适当补充DHA。除了专
门的DHA制剂外，能帮助准妈妈摄入DHA的食物有：核桃仁、榛子仁等多