意义不大。
避免上网，以减少隐患
对于职场准妈妈来说，每天高强度高辐射的工作，是孕育健康宝宝的
致命伤，为了安全起见，准妈妈应尽量避免长时间、连续不断地进行紧张
的电脑操作工作。
妊娠的前3个月避免上网
在妊娠的前3个月内，胎儿的各
个脏器正在发育，电脑的辐射可能使
胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育
不全、兔唇、畸形足等，因此应尽量
避免上网。过了这段时间后，虽然可
以上网，但每天不能连续超过4个小
时，而且要注意上网期间多休息，最
好是每1小时休息一次，避免造成过
度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记
忆力减退、注意力不能集中等现象。
防护工作要做好
操作电脑时， 建议准妈妈
使用防辐射的电脑保护屏，穿
上防辐射的马甲或围裙，并且
要控制使用时间，及时关掉电
脑，不要在网上无限制地浏览
或打游戏，戒除全天开着电脑
的习惯。
保持一定距离很重要
电脑屏幕背面才是整个电脑
辐射最大的地方，准妈妈在上
网的时候应避免离得太近。电
脑的显示器最好选用液晶的，
能大大减少辐射量。
加强营养供应
上网期间要加强营养供应，
多食用含有高蛋白和维生素类
的食物。尤其是富含B族维生素
的食物，如胡萝卜、海带、油
菜、卷心菜及动物肝脏等。
安全孕育，孕初叫停出差或旅游
妊娠初期和妊振晚期的几个月里，准妈妈最好不要外出旅游或出差，
因为路途中可能会遇到对妊娠不利的因素，如车船的震动颠簸、旅途中的
紧张劳累，有可能遇到行车速度过快或急刹车，或是人多拥挤等情况，都