产后恢复，重塑自己的健康与美丽（6）
询医生，以免发生意外。
新妈妈要重视产后检查
经过产褥期的休息和调养，新妈妈身体各器官究竟恢复得怎么样，需
要做一次认真的产后检查了解。产后检查时间一般是在产后42～56天之间
进行。产后检查的项目有以下几种：
体重
如果产褥期体重过度增加，就应该坚持体育锻炼，应该多吃富含蛋白
质和维生素的食物，减少糖类和主食的摄入量。
血压
无论妊娠期的血压是否正常，产后都应测量血压。如果血压尚未恢复
正常，则应进一步治疗。
尿、血
患妊娠高血压综合征的新妈妈要注意恢复的情况，并做尿常规检查。
妊娠合并贫血或产后出血的新妈妈要检查血常规，如有贫血应及时治疗。
患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症的新妈妈则应到内科或产
科进一步检查和治疗。
盆腔器官检查
检查会阴及产道的裂伤愈合情况，骨盆底肌、组织紧张力恢复情况，
以及**壁有无膨出。
检查**分泌物的量和颜色，如果是血性分泌物且量多，则表明子宫
复旧不良或子宫内膜有炎症。
检查子宫颈有无糜烂，如果有，可于3～4个月再复查及治疗。
检查子宫大小是否正常和有无脱垂，如子宫位置靠后，则应采取侧卧
睡眠，并且要每天以胸膝卧位来纠正。
检查子宫的附件及周围组织有无炎症及包块。
产后“性”福，需要等多久
女性从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，尤其是生殖系统变化
最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因此，产后要经过一段时
间才能恢复。
月子里要绝对禁止同房
一般来说，产后4～6周内应禁止**。因为这
段时间内**壁内黏膜较为脆弱，易受损伤，**
时易发生**裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完
全复原，**时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及
其附属器官的炎症。另外，分娩时给**、**等
造成的损伤，也会因过早**而延迟愈合，甚至引
起严重的产褥感染。因此，新妈妈在产后4～6周内
应绝对禁止**。新爸爸也应了解这一点，暂时克制自己。
可以开始***的时间
女性在产褥期过后进入哺
乳期，一般可以恢复正常的性
生活，大致的时间是在产后56
天。但新妈妈应当在定期产后
检查时，得到医生的准许后再
开始***。但产后第一次性
生活也应像新婚初夜那样谨慎
小心。最好在开始时使用避孕
药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴
道，以顺利进行***。同时
也要采取有效的避孕措施。
在过***时新爸爸应特别注意
每次过***的时间不宜太长，
以免影响新妈妈休息和消耗过多精
力，每次***以20～30分钟为宜，
要多施**行为。
过***时， 新爸爸不可行动
过猛， 否则会伤害妻子刚