转化恐惧为力量，恐惧有什么好恐惧的？（2）
专注……在你的身体……中心……与……两个膝盖之间……的空间……
感觉……这个空间……的……能量……流动……
注意……你的呼吸……
将呼吸带进……这个……有能量的场域当中……
容许……自己……专注……进入……更深……放松……平静……
倾听……自己……心跳……
感觉……自己……呼吸…………
每一个……心跳……都是……一个…………美好的……音乐……
每一个……呼……与……吸……
都是……一次……开始……与……结束……
容许……平静……进入……你的中心……
容许……专注……进入……你的中心……
容许……放松……进入你的中心………
同时……也容许……一些些的担心……
让……担心……与……恐惧………一起……到来
感觉……所有的……感觉
所有……感觉……都可以……是你
容许……这一切……发生
自然的……共存……
看到……平静的……你……
看到……担心的……你……
看到……悲伤的……你……
也同时……看到……快乐的你……
容许……他的……存在……
这些……都是……你……
恐惧……是一种……感受……
就如同……快乐一样……
容许……他的……存在……
就好像……天地自然……运行……
容许……他的……存在……
就好像……日、月、星辰……律动……
自然……发生……
你可以有……好多种……感受……
也同时……可以有……好多个自己……
有些时候……你们……分离……
有些时候……你们……合而为一……
容许它……发生……
自然的……就好像……水……的流动……
自然的……就好像……风……的吹拂……
你……感受……所有的……感受……
容许……它们……发生