和他东拉西扯，让狂跳的心平静下来。刚巧看到走廊的宣传栏里说怀孕后期血压升高是一种普遍现象，这句话对我倒是个很大的安慰。既然是一种常见现象，危险就不会太大。
等到二十多分钟后，我重新又测了一下，这回血压正常啦，开心！
晓雨 32岁 怀孕9个月
妊娠高血压食谱
1. 西芹拌香干：绿豆芽掐去两头，芹菜洗净，切段；分别焯一下（不能焯烂），沥干水备用；香干洗净、切丝，和芹菜、豆芽一起，加入香油、醋、盐、蒜泥拌匀即成。
2. 芥菜干贝汤：将芥菜洗净切段；把3～5只干贝用温水浸泡一夜冼净，再用清水煮，拆开干贝肉，煮软后加鸡汤、芥菜，用香油、盐、姜葱调味即可。
3. 虾米炒芹菜：将干虾米用温水浸泡洗净；芹菜洗净，切成短段，用开水略焯；锅中放油烧热，下芹菜快炒，放入虾米、鸡精，用旺火快炒均下即成。
4. 海带燕窝汤：用海带（切丝）、燕窝、紫菜各25克一起煮汤，加入葱、姜、盐调味，最后放豆腐稍煮即成。
5. 双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。把它们放在一起煮成汤，一天喝三次。
6. 腐竹炒黑木耳：腐竹用开水浸泡至无硬心时捞出，切成3～4厘米长的段；绿豆芽、黑木耳择洗干净，分别用开水烫一下捞出。炒锅中放油烧热，下姜末略炒，放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下，加入汤、盐、味精，倒入腐竹，用小火慢烧3分钟，转大火收汁，最后用水淀粉勾芡，淋入香油即成。妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是暂时性的，大多数孕妇在产后都会自动痊愈。如果孕妇在怀孕期间过于肥胖、无节制地进食、运动不足，也会引发妊娠糖尿病。孕妇要注意多吃些高纤维、低糖的食物，同时适当运动，戒除不良生活习惯，这样可以有效降低患妊娠糖尿病的几率。