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No.4 孕期里的“闹心事”(6)

    No.4  孕期里的“闹心事”(6)

    尿频与尿失禁

    怀孕之后,有太多的变化需要我们耐心适应。比如,怀孕之前,你可能不知道尿频尿急是怎么回事儿,但怀孕之后你会发现,频繁地跑厕所几乎让人崩溃。特别是晚上稍稍多喝一点儿水,就会被尿意催醒好几次。而且,每次睡眼蒙眬地跑进卫生间,费了半天劲也不过尿了一点点而已。

    发生尿频的原因很容易理解,因为子宫变大时会压迫到膀胱,使你尿意频繁。尤其进入怀孕后期,由于胎头下降,子宫进一步压迫膀胱,尿频的症状就会更严重,甚至会发生漏尿。

    尿频的现象虽然不能避免,但可以缓解,准妈妈平时要适量补充水分,不要过量喝水。若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱炎。另外,准妈妈的心理准备也很重要,如果了解尿频是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

    到了孕晚期,排尿时可以轻轻前后摇动身体,这样有助于减轻膀胱的压力,以排空膀胱。

    虽然尿频是孕期正常的生理现象,但是,准妈妈们可别因此而略了“病理”征兆。如果尿频伴有疼痛感,或尿急得无法忍受,很有可能是膀胱发炎或**感染细菌,要及时就医。

    一般来说,生殖系统、泌尿系统的感染常常表示身体抵抗力不足,免疫力下降。而情绪不稳定、压力过大往往会降低人体免疫力,准妈妈要注意心理调适,不要让自己压力太大。

    尿失禁一般要到孕晚期或分娩后才会发生,当你不经意地打个喷嚏,一股暖流就从下身汩汩而出。你这个三十几岁的“高龄”妈妈,会像小宝宝一样尿裤子,这种难堪很可能让你沮丧不已。不过,如果你能提早预防,就能避免这样的尴尬。

    之所以会尿失禁,是因为女性在怀孕时膀胱底部与膀胱颈的位置都会上移,**长度也会随之增加。泌尿器官与骨盆