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No.1 没错，三十几岁是生孩子最佳时间 / 1
女人在三十几岁的时候，身体、心理条件相对于二十几岁的时候都更成熟、更稳定，各种身体机能都达到了最佳状态，这就相当于为孕育小宝宝准备了一块水土丰饶的宝地。另外，家庭的稳固、经济的殷实又为养育宝宝提供了良好的基础。
准妈妈此时身体正丰熟 / 3
壮年爸爸的“种子”最优质 / 7
宝宝的性格我做主 / 9
宝宝，你是我的“讨债鬼” / 12
事业上的中场休息 / 15
母亲成熟，教育占先机 / 18
No.2 好的开始是成功的一半 / 19
对于三十几岁的女性来说，既然年龄已经不是问题，那么我们不妨放松心态，多了解一些有利于孕育健康宝宝的事情，尽早调整好自己的身体和情绪，把自己“武装到牙齿”，那样的话，我们离“生最棒的一胎”就又近了一步。
不可忽视的孕前检查 / 21
孕检报告上都写了些啥 / 24
吃出来的“孕”力 / 30
抢占孕育的最佳“天时” / 33
精子与卵子的浪漫邂逅 / 37
如何知道好“孕”来临 / 41
不小心吃了药或喝了酒 / 45
宝宝长得更像谁 / 47
有病趁早看，疫苗提前打 / 50
No.3 孕期的鸡零狗碎 / 55
在你乍惊乍喜的孕期里，会发生很多变化，有些是如约而至，有些却是突如其来。于是，你要应付很多事情，做很多的改变，胎儿成了你的指南针，决定着你近期的生活方向。你小心翼翼地追随着他的脚步，幸福着、陶醉着，偶尔烦恼着，这些组成了活色生香的孕期。
做最漂亮的准妈妈 / 57
大肚婆的“行为规范” / 59
准妈妈的体育运动 / 65
一二三四孕妇操 / 67
孕妇更“发情” / 71
小宝宝的装备 / 74
给宝宝办证要趁早 / 76
大肚婆有哪些权利 / 79
No.4 孕期里的“闹心事” / 83
准妈妈们总要经历一些辛苦才能见到自己的孩子，比如要忍受身体上的不适、心理上的压力等等。本来嘛，获得幸福总是要付出一点代价的。
提早了解孕期检查 / 85
怀孕早期流血 / 88
孕来疯 / 93
头晕眼花 / 96
尿频与尿失禁 / 98
腿肚子抽筋 / 100
肿得像个太空人 / 103
妊娠高血压 / 105
妊娠糖尿病 / 108
可恶的便秘和痔疮 / 110
各种各样的疼 / 113
痒！ / 116
不受欢迎的妊娠纹 / 118
可怕的口腔病症 / 120
说不出口的多屁 / 122
No.5 妈妈成熟，胎教更理智 / 125
成熟的妈妈，可以给孩子更好的