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第八章 米面Rice and flour(3)

    ●  如何把粥熬得黏稠

    在水开时下米,由于米粒内外温度不一,会产生压力使米粒表面形成许多微小裂纹。这样,米粒易熟,淀粉易溶于汤中。下米后用大火,以保持沸腾而不外溢为宜(如用高压锅则不存在汤水外溢问题)。

    要想使粥黏稠,必须尽可能让米中淀粉溶于汤中,而要做到这一点,就应该加速米粒与锅壁和水间的摩擦。因此,必须使粥锅内水保持沸腾。

    煮粥全过程均须盖锅盖,这样既可避免水溶性维生素及某些营养成分随水蒸气跑掉,又可减少煮粥时间,煮出的粥也好吃。

    ●  煮豆粥和菜粥的妙法

    1. 上火煮前最好一次性把水放足,否则粥会稀,在黏稠度和香味上大打折扣。

    2. 煮豆粥时,豆子一定不能提前用水泡,否则就不可能煮烂。待豆子开锅兑入几次凉水之后再放米,因为豆子“激”几次容易开花。

    3. 煮菜粥时,应该在米粥彻底熟后,放盐、味精、鸡精等调味品,最后再放生的青菜(不要焯水)。这样青菜的颜色不会有变化,营养也不会流失。

    ●  如何用老玉米煮粥

    一旦买到比较老的青玉米,可把玉米粒剥下来,用礤子将玉米粒礤碎(别擦着玉米心),与大米、红小豆、芸豆一起用压力锅煮粥吃。味道鲜美,清香可口。

    ●  如何熬荞麦粥

    提前将荞麦浸泡一小时,小米、糯米清洗干净。菠萝切成小丁放入水中,水开后放入荞麦、小米、糯米,大火煮开后,转成文火熬20分钟左右。放上菠萝、枸杞和冰糖,再熬10分钟,等粥熬成黏稠状时即可食用。

    ●  巧做泡粥

    把淘好的米放在热水瓶里(一般放热水瓶容量的1/4),然后往热水瓶里灌入开水(灌至离瓶塞10厘米左右即可),把瓶塞塞好,4~5个小时后就可以食用了。

    这种方法尤其适合赶早班的人,只要头一天晚上把米、开水放好,第二天早上起来后,倒出即可食用。

    ●  怎样煮绿豆粥又快又香

    绿豆洗净放铁锅内用文火炒,当绿豆呈现黄色时即可,然后趁热用自来水冲一下,即可倒入高压锅和米一块儿煮,按正常煮饭的时间即可。这样做绿豆粥又快又烂又香。

    ●  剩饭可煮粥

    剩饭可煮粥。剩饭煮粥黏糊糊不好吃,若先将剩饭用水冲洗一下再煮,就不会发黏。

    焖米饭的小窍门

    ●  焖米饭的要点

    焖米饭时要注意掌握好几个要点,这样焖出来的米饭才营养美味:

    1. 水量多少

    一般为米的4倍。也可以根据米的种类、新旧及个人口味不同而适当调整。有老人或小孩胃口不好的,可多加点儿水,使米饭软些。

    2. 火候大小

    开始时火要大,使水尽快沸腾,水沸后将火略减小一点儿,待米将水吸干后,再减小火苗,把锅盖盖紧。