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第五章 新鲜肉食Fresh meat(15)


    制作时,先把鸡整理干净,切成红烧肉大小的块,倒入热油锅内翻炒。待水分炒干时,倒入山西陈醋或熏醋50~100克迅速翻炒。3~5分钟后,当鸡块在锅内发出“噼噼啪啪”的爆响时,即刻加热水,用旺火烧10分钟后,就可放酱油、盐、葱、姜和白糖了。最后,再用小火炖半小时到一小时,待鸡肉软烂后淋上香油就可出锅了。

    ●  怎样快速炖鸡肉

    用高压锅炖鸡,肉炖得很烂,吃的时候却没什么味道,这是因为高压锅在烹调过程中,不能随时开盖添加作料,所以肉不进味。

    要想使肉又香又烂,可让肉在高压锅里炖到五成熟时,再用普通沙锅炖,炖时添足作料,用小火炖半个小时,既能进味又省煤火。

    ●  巧炖老鸡和小鸡

    老鸡一般不容易炖烂,如果在炖鸡的汤里放入50克黄豆,鸡肉就很容易炖烂。

    而炖小鸡时,只要放食盐、料酒和葱、姜即可,这样做出的鸡肉味道已足够鲜美了。如果再放入花椒、大料、茴香之类,反而会把鸡肉特有的鲜香味掩盖。

    ●  炖鸡怎么加调料

    鸡肉里含有谷氨酸钠,这是“自带味精”。烹调鲜鸡时,只需放适量油、盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。如再加入花椒、茴香等厚味的调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。

    ●  炖鸡何时加盐

    炖鸡过程中加盐,会使鸡肉组织细胞内的水分向外渗透,蛋白质产生凝固作用而不易吸水膨胀软化,肉组织明显收缩变紧,既会影响营养素向汤内溶解,也影响汤汁的浓度和质量,且煮熟的鸡肉会变得硬、老,吃起来感到肉质粗糙,无鲜香味。由于盐是一种电解质,其分子量较水分子大,在汤中溶解后有知识性错误,请作者核查使鸡汤因温度增高,分解速度增快,鸡肉中所含的醇、酚、醛、酯等香味复合体释放蒸发。另外,鸡汤中的营养素如不饱和脂肪酸、肌凝蛋白和维生素B1、B2等,过分加热会破坏鲜味物质肌苷肽、肌苷酸等,从而使鸡汤的营养和鲜味降低。