第七章 让女性顺利度过特殊时期（全本完）
＊防止因细菌入侵**而导致的产褥感染。比较容易发生的是缝线伤口感染和会阴裂伤，子宫内膜感染以及**感染。产后一旦出现体温升高，千万不要忽视，一定要及时去医院检查。
＊注意调整产后情绪。分娩后，由于新妈妈体内的激素水平下降，情绪会出现波动，忧郁爱哭，这时候一定要克服自己的低落情绪。
＊要保证充分休息。新妈妈分娩一周后，要保证充足的睡眠。此时要和婴儿同步，孩子睡觉时你也要抓紧休息，这样在得到充分休息的同时又保证了充足的乳汁。
＊要劳逸结合。充分休息后，还应当下床动一动，这样既能保证身体健康又能尽早恢复身材，减少发生便秘的几率。
＊合理的营养搭配。新妈妈平时吃的饭菜要多样化，粗细粮搭配，荤素夹杂，以含有维生素、蛋白质及矿物质为主。试试这道产后烧鱼吧，先把鱼洗净，把鱼身上的水分弄干，稍稍拍上一层面粉，放在锅里面炸，再加上葱花、姜、盐等调料，在烹调时手劲要轻，以免把肉弄碎，特别是红烧时不要给鱼翻身。这道菜非常适合新妈妈吃，既健脾开胃，又益气安神。
产后小知识
产后抑郁症的发病率越来越高，因此有妇科专家告诫，产前产后孕妇都应该保持良好的心态，而这时候家人更应细心照顾孕妇的身体，关注孕妇心情变化，给孕妇讲讲笑话，放放音乐，陪她出去晒晒太阳，散散步，总之，营造一种轻松愉快的氛围。
新妈妈的美容计划
很多女人自从有了宝宝后，就变得不修边幅了，头发乱七八糟，脸色蜡黄无光泽，一下子老了十岁。可能这些女人会说了，哪有时间保养啊，宝宝两小时要吃一顿，吃不了几口就玩去了，刚玩一会儿又饿了，每天夜里还要吃几次，我忙得连吃饭睡觉的时间都没有，哪有时间保养啊？
确实，带宝宝是一件非常累的事，所以