第七章 让女性顺利度过特殊时期（1）
经期、孕期以及产后对女性来说都是非常特殊的时期，身体的不适让这时候的女性总爱坐着，适当的坐当然没有问题，但坐的时间长了就会影响身体健康。怎么办呢？别担心，青花早有对策了！
1．让那几天轻轻松松
女性都不可能逃脱每个月特殊的那几天，青花刚开始和同学讨论这事的时候还有点不好意思，避讳地称之为“倒霉”。其实，这几天特殊的日子不是倒霉，它是女性正常的生理反应，也是一个排毒的过程，没有它，女性就是不健全的。可是，很多女性在这几天里都有身体上的不适感，搞得心情也不好。青花这就把经期常见的问题罗列出来，希望能给这些姐妹带来一定帮助，让那几天轻轻松松度过，做一个快乐健康的女人！
经期忌久坐
很多女性来月经的时候，由于身体不舒服，总是喜欢坐着或躺着，活动的次数明显变少，经常一坐就是半天，除了上厕所。其实这是错误的做法，久坐对于经期的女性伤害非常大，如果长期坐着，各种不适症状会越来越严重，比如说肚子痛，然后就更不想动，只想懒懒地坐着，就形成了恶性循环。
经期小腹疼痛是最常见的情况，几乎每个女孩子都出现过，只是程度有所不同。出现疼痛症状是正常的，如果过于疼痛，那就说明自身体质有问题，或是有炎症存在，这时候就要去看医生了。
经期肚子痛的原因有很多，排除生理因素，久坐就是一个重要的诱因。久坐的人血液循环减慢，气血运行不顺畅，经血不能顺利排出体外，肚子就会疼。
青花的一位女性同事，刚来公司