来就注定忙碌的，是日复一日的累积，变成了现在这样忙碌的状态。冰冻三尺非一日之寒，如果你足够细心，你就会发现，其实你第一次拖延是有原因的，我们在前面的章节里也提到了家庭对拖延事件本身的态度也会影响你的习惯。你可能已经记不起什么时候才算能够像别人一样坦然而悠闲地生活了，你的世界总是时间混乱，你的安排总是不尽如人意，一次又一次，你都和轻松愉悦的生活擦肩而过，也许你的朋友，或者同事或者同学，跟你同时开始一项工作，他们已经完成了，他们已经开始度假了，你还要在节假日把进度补上，心中的怨恨日益蚕食你的自我保护堡垒，终有一天，你开始怀疑自己是不是一个注定的忙碌而低效的失败者。这些究竟是怎么回事？为什么与悠闲生活擦肩而过的总是你？
我们的任何习惯都可以寻找到家族的尾巴。那些深深浅浅的痕迹甚至已经不存在记忆中了，却还是潜移默化地影响着我们的生活。你试图抓住回忆的线索，极力地寻找那些或深或浅的印记。有人说，那些过往已经没有方法逆转，没有人能够坐着时间机器回到过去的本领，我们无力改变历史。这是事实。但是，明了我们的过往，对认识自己却有着莫大的帮助。
喂养方式
人有选择的权利，但是选择的范围是确定的，就像我们没有办法控制出生的家庭，没有办法选择我们的父母，你的先天素质或许和别人略有不同，因此，同一家庭成长的兄弟姐妹也有着不同的性格，但是后天的环境影响也是不可忽视的，至少在某些习惯养成上，环境影响发挥着巨大的作用。比如，我们习惯了如影随形的拖延问题，可能伴随着你度过了以前的大部分时光。孩提时代是我们能够现在回想起来的最早时代了，那些往事都被打上了昏黄的记忆光圈，你有没有试图寻找更早的源泉呢？