第二章 探究拖延者内心深处的奥秘（8）
这些积累的经验和感受都不会被家长准确地理解，而孩子也没有办法处理这些负面的感受，暂时的搁置将这些冲突都送进潜意识，一切都被忘得干干净净。而就是被忘记的这些东西，在精神分析学派看来，恰恰是揭示答案的最好节点，因为压抑所以遗忘，因为痛苦所以压抑。压抑的体验不会消失，而是改头换面之后，以无害的方式呈现出来，就是现在我们的拖延问题了。我们通过拖延来回避结果的出现，回避成功或者失败，虽然要面对压力，但是起码可以保全脆弱的自尊心。
这些看似风马牛不相及的原因正是你在拖延的泥沼中苦苦挣扎的心理根源。看清了这些心灵深处的密码，你才能打破拖延诅咒。
拖延者眼中的自己：哈哈镜里的影像
阿南朵在《对生命说是》中提到：假如我们认为，我们可以接受另一个人和他所有的缺点，而不能接受我们自己，那只是在自欺欺人罢了。
在拖延者的眼里，自己并不是被完全接受的。因为在你的眼里，总是力求完美，现实的自己总有这样那样的缺憾，我们对自己的要求是相当严苛的，总在有意无意地谴责自己，因为我们没有达到自己设定的完美目标。
理想和现实的落差加剧了内心的沮丧，挫败感油然而生，仿佛站在哈哈镜前看自己，你发现自己的优点被缩小，自己的缺点被放大，你仿佛成了一个一无是处的怪物，而不是那个现实中匀称得体的人了。而你对镜子里的影像深信不疑，在扭曲的形象面前，感受到的无助让人心生绝望。而你忘记了，你是这个世界上独一无二的存在，存在本身的意义已经远远大于你追求的那些目标了。而你无限放大自己的缺点，缩略自己的优点，这样的形象在内心中变得如此卑微，如同尘埃，让人自暴自弃。
对自我存在意义的忽略，对自由选择的放弃，让你如同江河上顺流而下的落叶，失去了你的方向，只因为你忘记了自己还有自由选择的权利。选择你所要走的路，选择你的生活，选择你的未来，当然也包括选择你看自己的镜子。理性地看待你的缺点和错误，既不夸大也不缩小，理性地看待你的优点和长处，既不张扬也不隐藏，你存在，就是以你的方式接受你自己。
拖延者心中