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第四章 美丽肌肤胜过华贵衣装:自我肌肤保健与美容(9)

量,小火煮到熟软;再加入蜂蜜即可食用。

    栗子白菜煲:面容黑黯。面容黑黯的原因,通常是肾气不足、阴液亏损所造成,对此可用“栗子白菜煲”进行调治,因为栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,二者综合生效,能使面色白皙明亮。做法:先把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透;再放入白菜条200克,盐、味精少许,煨熟即可食用。

    笋烧海参煲:皮肤粗糙。皮肤粗糙的原因往往是由于阴血不足、内有燥火所导致,对此可用“笋烧海参煲”来调理,因为海参有滋阴养血的功效,竹笋则能清内热,二者结合,则可使皮肤细腻光润。做法:先把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,并加入瘦肉一起煨熟,然后加入盐、味精、糖、酒后即可食用。

    超级美白五组合

    你想拥有白嫩、水当当的皮肤吗?如果学会“五大美白法”就能实现这个美好的愿望,

    其实,这是五个超级美白组合,爱美的你,想不白都很难:

    美白组合之一:防晒是美白之母。爱美的你,对防晒工作绝不可掉以轻心。因为有了阳光的照射,激活麦拉宁细胞后,才有了黑色素的生存条件,所以防晒对于美白非常重要。而且挑选美白防晒产品也很重要,最好能选用隔离霜或防晒霜,并且最好是抗UVA和UVB两种波长的防晒产品,这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。此外,爱美的你,如果能在外出的时带一瓶防晒喷雾,轻轻一喷,便能为美白加分!

    美白组合之二:先保湿再美白。你知道吗?在美白前先保湿可以提高皮肤角质层的含水量,健全皮肤表层细胞组织,而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其,属于敏感及混合性皮肤的美女,就更应该注意这一点了。在使用美白产品之前,一定要先用保湿精华素护理肌肤。