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第四章 美丽肌肤胜过华贵衣装:自我肌肤保健与美容(5)

品。待蒸汽上升时,将面部置于蒸汽上方熏蒸,以面部潮红为度,每次5~10分钟,每周进行1~2次即可。

    此外,干性皮肤的你,在饮食上也要注意一下。平时,应选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如鱼类、香菇、南瓜、牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油等,还应补充水分,防止皮肤干燥脱屑,延缓衰老。

    油性肌肤护理法

    属于油性肌肤的美女,由于皮脂排泄旺盛,使脸部油腻光亮,看去还很粗糙,特别是额头、鼻子和下巴,油脂分泌更多,如此便极易引发痤疮、粉刺等皮肤病。不过,什么都不是绝对的,油性皮肤也有它好的一面,它不但不易起皱纹,并且对外界刺激耐受力也较强。

    油性肌肤保养,每天可洗脸2~3次,并且在用温水洗后,最好再用冷水洗一遍使毛细血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,最好再用热毛巾敷面以去除毛孔内的油污。最好洁面水温能以40度左右。可选用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶,以清除附着在毛孔中的污物。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位,这里也是最不好护理的区域。不过,解决T字部位油腻的方法有两种:第一,你可以使用喷壶往脸上喷水然后擦干,也可用散粉来扑一下,用粉扑来吸油;还可以隔一段时间使用一次吸油纸。

    关于油性肌肤保养,首先不宜过多使用化妆品,以免加重油腻和毛孔的阻塞。因此,油性皮肤的护肤品应采用控油类的,但一些表面控油的产品,瞬间就可令肌肤感觉油分少了,毛孔也被填平了,但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题,对此,爱美的你应多采用一些天然成分深层抑制油脂分泌。到了夏天,每天应洗脸6~8次,以防止出现粉刺、黑头和暗疮。同时,还应多食水果、蔬菜,多饮水,防止皮肤缺水以致油腻更多、毛孔变得更粗;也应避免吃动物油及辛辣食物,并且最好不吸烟,不饮酒。