且对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。因此，每天都用冷水洗脸，不仅利于卫生、美容，也利于健康。不过，冷水洗脸虽然益处很多，但温度也不能太低，以10℃左右为宜。
温开水清洗**：爱美的你知道吗？不可以用香皂清洗**，因为**上有皮脂腺及大汗腺，而**皮肤表面的油脂就是**下的皮脂腺分泌的，如果你经常使用香皂类的清洁物品，便会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，从而促使细胞分裂增生。再说，用香皂清洗，还洗去了保护**局部皮肤润滑的物质——油脂，当香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，使得**局部酸化变得困难。
清水清洗**：爱美又爱干净的你，最好每天都要用正确的方法清洗**。如果**感染，可直接侵袭**，进一步就是宫腔、输卵管等。清洗时，可先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，并且将擦**的毛巾一起放入盆中，煮沸5～10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤**，这样可避免感染，起到保护**自洁的作用。
热水洗脚：脚部被称为人体的第二心脏。脚部的穴位很多，而洗脚的过程也是穴位按摩的过程。因此，爱美的你，如果能在每天睡前用45℃左右的热水洗脚，既干净又解除疲劳，还能起到防病治病的保健作用。
药浴五款，洗出出水芙蓉
想使自己犹如出水的芙蓉吗？想拥有白嫩的肌肤吗？那么，就认真地学习一下药浴洗澡美容法吧。所谓药浴，即用药物洗澡，包括煮药物之热气熏蒸，或直接用药水浸泡洗澡，是古老的强身治病又美容的方法，它是借浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到护理肌肤的目的。